행복한 당신

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• 치료 필수 읽기
• 현대 상담 및 심리 치료의 이유와 방법

정의 :

행복은 인간 조건의 일부입니다. 하지만 너무 많은 걸 방해 해 .

• 그것은 인간 조건의 또 다른 부분입니다.

영적 / 실존 적 치료는 인간 상태의 본질을 포용하는 치료 접근법입니다.

우리 모두는 짧은 시간 동안 만이 행성에 있습니다. 아마도 3 점, 10 점, 아마도 그 이상, 아마도 그 이하일 것입니다. 예, 죽음과 고통은 삶의 일부이지만 우리가 그것을 어떻게 구성하는지는 큰 차이를 만들 수 있습니다.

한 사람의 삶에서 의미의 솔직한 참여는 깊은 해방임을 증명할 수 있습니다. 이 심리 치료 접근법에 기여한 사상가로는 Victor Frankl, Eric Fromm, Ernst Becker, Carl Jung, Irv Yalom, James Hollis, Seymour, Sylvia Boorstein 및 Jeffrey Rubin이 있습니다.

의미, 고통 및 행복 :

영적 / 실존 적 치료는 전통 종교 문학에서 발견되는 더 오래 낡은 전통과 현대 심리 치료를 융합 한 것입니다. 기독교의“영혼의 어두운 밤”, 유대인 무사 르 운동, 불교의 애착에 대한 접근은 종교적 실천의 몇 가지 예입니다.

영적 / 실존 적 치료는 정신 장애에 대한 특정 영적 해결책을 촉진하지 않고, 의미 (또는 그 결여)의 관점에서 미지에 대한 개방성과 함께 심리적 방어 및 병리를 다룹니다.

삶의 고통을 의미의 태피스트리로 구성 할 때 우리의 투쟁은 더 가벼워집니다.

Bio-Psycho-Social이 정신을 만나다 :

생체-심리-사회적 모델을 가진 현대 정신 의학은 여전히 ​​영적 / 실존 적 치료에서 큰 가치를 가지고 있지만 인간의 고통과 회복에 대한 배타적 인 내러티브는 아닙니다. 실제로 우리는 세상과의 생물학적 인터페이스 인 유전 적 자질을 가진 생물학적 유기체입니다. 우리는 심리적 피조물입니다. 양육과 트라우마의 산물 인 선과 악은 우리가 세상과 심리적으로 협상하는 방식에 영향을줍니다.

우리는 또한 세상에 대한 우리의 경험을 물들이는 공동체, 문화 및 시대에 태어난 사회적 존재입니다. 영적 / 실존 적 치료는 또 다른 영향을 고려합니다. 그것은 "영혼", "의미", "목적", 때로는 "미스터리"에 관심이있는 고대와 현대의 치료법입니다.

치료 방법 :

영적 / 실존 적 치료사의 치료는 매우 전통적 일 수 있습니다.

• 예를 들어, 일상적인 기능을 방해하는 것으로 입증 된 우울 장애에 대해인지 치료가 필요할 수 있습니다.
• 안내 영상은 상상력의 힘을 발견함으로써 이익을 얻을 수있는 삶의 전환 (일, 결혼, 이혼, 중년 또는 질병)에있는 환자에게 유용 할 수 있습니다.
• 전통적인 정신 분석 작업과 마찬가지로, 좋은 역사 기록, '지금 여기'분석 및 전이 해석을 활용하여 환자의 출신 가족에 대한 면밀한 조사는 모두이 작업에서 유용한 치료 도구가 될 수 있습니다.
• EMDR이든 마음 챙김 훈련이든 상처 입은 기억을 부드럽게하고 전투 / 도피 반응을 인코딩하는 데 사용할 수있는 트라우마 작업.
• 그리고 약은 때때로 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그곳에서 환자는 여전히이 행성에서의 삶의 핵심적인 의미를 조사 할 것입니다.

"의미 : 치료 :

그러나 영적 / 실존 적 치료는 또한 환자에 대한 의미의 본질을 강하게 살펴볼 것입니다. 이는 종종 어린 시절에 유래 한 의미입니다. 이 접근법은 무엇을 물을 수 있습니다. 환자가 가정에서 또는 종교 생활에서 의미에 대한 서술이 무엇이며 더 이상 작동합니까? 실존 적 치료로서 환자는 성장의 "가장자리"를 만들고 치료실의 경계를 벗어나 위험을 감수해야합니다.

• 시간 (우리 삶)은 짧기 때문에 자신의 길을 찾는 일이 시급합니다.

환자는 다른 전통과 이야기의 활력을 읽거나 만나거나 경험하도록 격려 받거나 자신의 종교적 전통 내에서 영적 실천을 발전시킬 수 있습니다. 일부 환자는 전통적인 종교적 전통을 완전히 거부하고 예를 들어 봉사, 자기 관리, 육체 또는 글쓰기에서 의미를 찾습니다.

종종 환자는 영적 문제에 대한 통찰력을 높이기 위해 교사를 맡게되며, 이는 차례로 치료 대화의 재료가됩니다. 치료사가 구성한 내러티브를 살아 가도록 환자에게 과도하게 영향을주지 않으면 서 이것이 어떻게 이루어지는지는 치료의 대상입니다.

요약:

• 실존 적 / 영적 치료에 대한 실존 적 접근은 환자의 삶의 현재와 여기에서 약간의 긴급 성과주의를 필요로합니다.
• 실존 / 영적 심리 치료에 대한 영적 접근은 추구 할 가치가있는 미스터리로 환자와 치료사를 열어줍니다.

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