데이트 피로에 대처하는 5 가지 방법

데이트를 싫어하면 혼자가 아닙니다. 대부분의 사람들은 그것을 즐기지 않습니다. 그들은 관계를 원하기 때문에 그렇게합니다.

그러나 데이트 과정은 종종 어렵습니다. 데이트와 함께 불가피하게 오는 고통스러운 실망과 거절은 큰 피해를 입어 데이트 피로로 이어질 수 있습니다.

데이트 피로는 무관심한 태도, 우울하고 절망적 인 느낌, 다른 데이트 생각에 지쳐 있거나 포기할 준비가되었다고 생각하는 태도로 나타날 수 있습니다. 어떤 사람들은 데이트를 몇 번만해도 데이트 피로를 느끼고 다른 사람들은 몇 년 동안 데이트를하지 않는 경우도 있습니다. 대부분은 시간이 지남에 따라 데이트 피로를 느낍니다. 당신이 그것을 경험하게 될시기는 당신의 기대, 거절과 실망을 어떻게 처리하는지, 자신을 어떻게 돌보는가, 그리고 데이트 여정을 성장의 기회로 보는지 아니면 변화에 저항하는지에 달려 있습니다.

파트너를 찾는 것을 포기하지 않도록 데이트 피로에 대처하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 여정은 어려울 수 있지만 궁극적으로 그만한 가치가 있습니다. 마음가짐을 바꾸고 자신을 돌볼 수있는 방법이있어 데이트 피로에 대처하고 원하는 것을 계속해서 나아갈 수 있습니다.

다음 팁은 데이트 피로에 대처하고 방해가 될 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

1. 기대치를 확인하십시오. 누군가를 빨리 찾을 것으로 기대한다면, 적합한 사람을 만나는 데 시간이 걸린다는 사실을 깨닫는 것보다 훨씬 더 빨리 실망하게 될 것입니다. 온라인 데이트 앱과 웹 사이트는 관심사 나 유사성이 일치하는 사람들과 연결하려고 할 수 있지만, 그것은 당신을 소울 메이트와 연결시키는 것과는 거리가 멀다.

누군가와의 관계와 관계를 발전시키는 데는 시간이 걸립니다. 관계를 발전시킬 적절한 사람을 찾는 것도 시간이 걸릴 것이라고 기대합니다. 걸리는 시간은 당신이 통제 할 수 없습니다. 스프린트가 아닌 마라톤이 될 것으로 예상하십시오.

2. 개인적으로 받아들이지 마십시오. 위에서 언급했듯이 온라인 데이트 앱과 웹 사이트는 당신을 임의의 사람들과 매칭시키고 있으므로 적합한 사람을 찾는 데 시간이 걸립니다. 그동안 운동을하지 않는 사람들이 많이있을 것입니다. 개인적으로 받아들이면 고통스러운 여정이 될 것입니다.

데이트 나 일반적으로 개인적으로 받아들이지 않는 연습을하십시오. 다른 사람의 행동은 그들 누구가 아니라 당신 아르. 다른 사람들의 의견은 귀하가 누구인지 또는 귀하의 가치를 정의하지 않습니다. 거절 당하더라도 당신의 가치에 대한 의미는 없습니다. 당신이 유령이된다고해서 당신에 대해 아무 의미가 없습니다.

누가 당신을 좋아하고 누가 좋아하지 않든 상관없이 당신은 당신 자신이고 합당합니다. 다른 사람들에게 당신의 가치를 결정할 힘을주지 마십시오. 마스터하기 어려운 기술이지만 계속해서 돌아갈 수있는 연습입니다. 어려운시기에 반복합니다. "이것은 누가 그들 누구가 아니다 나는 오전."

3. 데이트 기술을 배우십시오. 데이트 여행을 덜 힘들게 만들고 덜 고통스럽고 자기 사랑과 자존심을 높이는 특별한 데이트 기술이 있습니다. 치료사, 데이트 코치 또는 기타 리소스로부터 이러한 기술을 배울 수 있습니다. 자신이 무엇을하고 있는지 알고 있다고 가정하지 마십시오. 자신에게 문제가있어 여전히 독신입니다. 우리 대부분이 그렇지 않았던 것처럼 당신은 데이트 기술을 배우지 않았을 것입니다.

4. 변화에 개방하십시오. 각 데이트 경험은 성장의 기회입니다. 경험을보고 미래에 다르게하고 싶은 것이 무엇인지 스스로에게 물어 보는 것이 중요합니다. 작업해야 할 사항과 과거 경험에서 무엇을 배울 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 이 정보를 사용하여 앞으로 나아갈 수 있습니다.

5. 남은 인생을 기르십시오. 데이트 또는 데이트 앱 / 웹 사이트가 나를 소비하지 않도록하는 것이 중요합니다. 그들에게 약간의 시간을 주되 우정과 다른 의미있는 관계를 키우십시오.

자신에게 의미있는 방식으로 세상에 참여하십시오. 관계 만 있으면 행복해질 것이라고 기대하지 마세요. 당신의 삶의 영역이 성취되지 않고 당신이 할 수있는 한 이미 행복 할 때 건강한 관계가 올 것입니다.

데이트 피로는 데이트 여행의 정상적인 부분입니다. 당신을 패배시키는 것보다 대처하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 관계를 맺고 싶다면 못 할 이유가 없습니다. 계속해서 배우고, 성장하고, 사고 방식을 바꾸고, 자신을 잘 돌보기 만하면됩니다.