비디오 게임 중독에 대한 센스와 넌센스

콘텐츠

• 비디오 게임이 뇌에 미치는 실제 효과는 무엇입니까?
• 비디오 게임 중독은 어떻게 식별되고 얼마나 널리 퍼져 있습니까?
• 중독 필수 읽기
• 임상 중독 훈련을위한 롤 플레잉 비디오 게임

"디지털 영웅 : 화면을 통해 어린이를 정신적 장난으로 전환하는 방법."

그것은 위에 비명을 지르는 극적인 헤드 라인입니다. 뉴욕 포스트 Nicholas Kardaras 박사 (2016)의 기사로, 처음 출판 된 직후 많은 독자들이 저에게 보냈습니다. 이 기사에서 Kardaris는“우리는 이제 이러한 iPad, 스마트 폰 및 Xbox가 디지털 약물의 한 형태라는 것을 알고 있습니다. 최근의 뇌 영상 연구에 따르면 코카인이하는 것과 똑같은 방식으로 뇌의 전두엽 피질 (충동 조절을 포함한 실행 기능을 제어)에 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.”

Kardaras는 이러한 끔찍한 효과를 모든 종류의 화면 사용에 기인하지만 특히 비디오 게임을 골라냅니다. "맞습니다. Minecraft에서 자녀의 두뇌는 마약에 대한 두뇌처럼 보입니다." 그것은 완전히 말도 안되는 일이며 Kardaras가 비디오 게임의 뇌 효과에 대한 실제 연구 문헌을 읽으면 그는 그것을 알 것입니다.

인기있는 미디어의 다른 곳에서 유사한 공포 헤드 라인과 기사를 찾을 수 있습니다. 오늘날의 심리학 . 부모에게 가장 무섭게 보이며 독자의 관심을 끌기 위해 언론인과 다른 사람들에게 호소하는 것은 화면 사용, 특히 비디오 게임이 뇌에 영향을 미친다는 연구에 대한 언급입니다. 많은 사람들이 도약하는 가정은 뇌에 미치는 영향은 해로울 것이라는 것입니다.

비디오 게임이 뇌에 미치는 실제 효과는 무엇입니까?

Kardaris가 언급 한 연구는 도파민이 신경 전달 물질 인 전뇌의 특정 경로가 사람들이 비디오 게임을 할 때 활성화되고 헤로인과 같은 약물이 이러한 동일한 경로 중 일부를 활성화한다는 것을 보여줍니다. 그러나 Kardaris와 유사한 기사에서 빠뜨리는 것은 즐거운 모든 것이 이러한 경로를 활성화한다는 사실입니다. 이것이 뇌의 쾌락 경로입니다. 비디오 게임이 이러한 도파민 경로에서 활동을 증가시키지 않았다면 비디오 게임은 재미가 없다고 결론을 내릴 것입니다. 뇌에 이런 종류의 영향을주지 않는 유일한 방법은 즐거운 모든 것을 피하는 것입니다.

게임 연구자 Patrick Markey와 Christopher Ferguson (2017)이 최근 책에서 지적했듯이 비디오 게임은 페퍼로니 피자 한 조각이나 아이스크림 접시를 먹는 것과 (칼로리없이) 뇌의 도파민 수치를 거의 동일하게 높입니다. 즉, 도파민을 정상 휴식 수준의 약 두 배로 높이는 반면 헤로인, 코카인 또는 암페타민과 같은 약물은 그보다 약 10 배 더 많이 도파민을 올립니다.

그러나 실제로 비디오 게임은 즐거움 경로 이상을 활성화하며 이러한 다른 효과는 마약의 효과와 전혀 다릅니다. 게임은 많은인지 활동을 포함하므로 반드시 이러한 활동의 ​​기초가되는 뇌의 일부를 활성화합니다. 최근 신경 과학자 Marc Palaus와 그의 동료 (2017)는 비디오 게임이 뇌에 미치는 영향과 관련하여 발견 할 수있는 모든 연구 (총 116 건의 기사에서 파생)에 대한 체계적인 검토를 발표했습니다. [3] 그 결과는 뇌 연구에 익숙한 사람이라면 누구나 기대할 수있는 것입니다. 시력과 주의력을 포함하는 게임은 시력과 주의력의 기초가되는 뇌의 일부를 활성화합니다. 공간 기억과 관련된 게임은 공간 기억과 관련된 뇌의 일부를 활성화합니다. 등등.

실제로 Palaus와 그의 동료들이 검토 한 일부 연구에 따르면 게임은 많은 뇌 영역에서 일시적인 활동을 유발할뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 적어도 일부 영역의 장기적인 성장을 유발할 수 있습니다. 광범위한 게임은 공간 기억 및 탐색에 관여하는 오른쪽 해마 및 내 후두 피질의 볼륨을 증가시킬 수 있습니다. 또한 문제를 해결하고 합리적인 결정을 내리는 능력을 포함하여 실행 기능에 관여하는 뇌의 전두엽 영역의 양을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 발견은 비디오 게임이 일부인지 능력을 향상시킬 수 있음을 보여주는 행동 연구와 일치합니다 (이전에 여기에서 검토 했음). 이런 의미에서 여러분의 뇌는 근육계와 같습니다. 특정 부분을 운동하면 그 부분이 더 커지고 더 강력 해집니다. 예, 비디오 게임은 뇌를 바꿀 수 있지만 문서화 된 효과는 부정적인 것이 아니라 긍정적입니다.

비디오 게임 중독은 어떻게 식별되고 얼마나 널리 퍼져 있습니까?

Kardaris 's와 같은 기사에서 퍼지는 공포는 비디오 게임을하는 젊은이들이 그들에게 "중독"될 가능성이 있다는 것입니다. 우리는 모두 니코틴, 알코올, 헤로인 또는 기타 약물에 중독된다는 것이 무엇을 의미하는지 알고 있습니다. 약물 사용을 중단하면 심각한 육체적 금단 증상이 나타나기 때문에 우리가 아프다는 것을 알고 매우 중단하고 싶을 때에도 계속 사용하도록 촉구됩니다. 그러나 취미에 중독된다는 것은 무엇을 의미합니까? 비디오 게임 (또는 서핑 보드 또는 기타 취미)으로?

누군가의 비디오 게임과 관련하여 "중독"이라는 용어가 전혀 유용하지 않은지에 대한 질문은 전문가들에 의해 매우 많은 논쟁이되고 있습니다. 현재 미국 정신과 협회는 진단 매뉴얼에 "인터넷 게임 장애"(비디오 게임 중독에 대한 용어)를 추가하는 것을 고려하고 있습니다. 연구에 따르면 게임에 몰입하고 많은 시간을 보내는 사람들을 포함하여 대부분의 비디오 게이머는 적어도 비 게이머만큼 심리적, 사회적, 신체적으로 건강한 것으로 나타났습니다. 사실, 내 다음 포스트에서는 평균적으로 이러한 모든 측면에서 비 게이머보다 건강하다는 증거를 설명 할 것입니다. 그러나 동일한 연구에 따르면 게이머의 일부는 적어도 게임의 도움을받지 못하고 악화 될 수있는 방식으로 심리적으로 고통 받고 있습니다. 이것이 미국 정신과 협회가 공식적인 장애 매뉴얼에 인터넷 게임 장애 (IGD)를 추가 할 것을 제안하는 결과입니다.

중독 필수 읽기

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