우울증에 걸린 십대 청소년을 돕는 방법 : 5 가지 실용적인 팁

콘텐츠

• 우울증에 걸린 십대를 지원하기위한 몇 가지 팁과 지침.
• 우울증에 걸린 십대를 돕는 방법
• 1. 문제 인식
• 2. 전문가의 도움 받기
• 3. 무조건 지원
• 4. 원인 복구
• 5. 서클의 지원

우울증에 걸린 십대를 지원하기위한 몇 가지 팁과 지침.

청소년기는 우울증과 같은 일련의 심리적 장애가 나타날 수있는 격동의시기입니다.

이런 상황에서 부모는 자녀가 원하는만큼 자녀를 도울 수없는 고통을 겪습니다. 이를 위해 여기에서 우울증이있는 청소년을 돕는 방법에 대한 일련의 팁 가족이이 심리적 현상을 다루는 데 도움이 될 것입니다.

우울증에 걸린 십대를 돕는 방법

많은 부모들이 우울증을 앓고있는 청소년을 어떻게 도울 수 있는지 궁금해하지만,이를 위해 가장 먼저해야 할 일은이 병리의 정의와 그것이 수반하는 의미를 파헤치는 것입니다.

우울증은 다음과 같은 특징이있는 정신 장애입니다. 끊임없는 슬픔과 무관심, 그리고 그것은 특정 사건 또는 우울증을 유발 한 사람의 일련의 경험과 특성에서 그 기원을 가질 수 있습니다.

우리가 직면하고있는 상황을 인식하면 여기에 모인 모든 조언을 적용하여 문제를 효과적으로 처리 할 수 ​​있으며, 불행히도 국가를 극복하는 데 필요한 모든 자원을 자녀에게 제공 할 수 있습니다. , 침몰했습니다. 어떤 사람들은 특정 팁에서 더 유용하다는 것을 알게 될 것이고 다른 사람들은 각각의 경우가 개인적이고 고유하기 때문에 나머지에서는 그렇게 할 것입니다.

중요한 것은 새로운 도움말 방법을 찾기위한 다양한 대안을 갖는 것입니다. 또는 우리가 이미 신청 한 것들을 보완하여 각 사람이 필요에 따라 하나, 여러 개 또는 모두를 선택할 수 있습니다. 그러므로 우울증에 걸린 십대를 돕는 방법을 알기 위해이 목록의 각 팁을 개발하기 시작하겠습니다.

1. 문제 인식

기분에 관한 한 모든 사람들은 더 나은 날과 더 나쁜 날을 가지고 있으며 슬픔, 기쁨 또는 다른 감정이 우세한 다소 긴 행진을 가질 수 있습니다. 이것은 신체적, 심리적 수준에서 겪고있는 모든 변화로 인해 청소년에서 더욱 강조됩니다. 이러한 기분 변화를 경험하기 더 쉽습니다., 때로는 매우 갑작스럽고 폭발적입니다.

따라서 부모로서 우리는 사춘기 자녀와 유사한 상황을 보는 데 익숙해 질 수 있으며 상황이 악화 될 위험을 감수하고 그 상황에 합당한 중요성을 부여하는 방법을 모를 것입니다. 이것은 우리 아이에게 일어나는 일이 단순한 슬픔의 에피소드 이상이라는 것을 깨닫지 못하기 때문에 처음에 일어날 수 있습니다. 그러나 더 심각한 일이 일어날 수 있습니다. 그것은 우리가 상황을 깨닫고 그것이 당연한 중요성을 부여하지 않고 그것이 지나갈 것이라고 생각한다는 것입니다.

그리고 심리적 장애가 수반하는 문제 중 하나는 여러 번 그들은 스스로 해결할 것이라고 생각하는 오류에 빠집니다.. 그리고 때로는 자신의 회복력으로 인해 구제 할 수 있지만 논리적으로 타박상, 골절, 소화기 문제 또는 기타 성격과 같은 유기적 문제로 치료되는 것처럼 치료를 받는다는 것입니다. 따라서 우울증에 걸린 십대를 돕는 방법에 대한 다음 조언이 중요합니다.

2. 전문가의 도움 받기

우리가 예상했듯이, 사춘기 아들의 우울한 상태만큼 심각한 상황에 직면 할 수있는 또 다른 열쇠는 필요에 따라 그의 상태를 평가하는 것입니다. 가장 현명한 선택은 전문가에게 문의하는 것입니다. 이 문제에 대한 지식이 풍부한 전문가 (예 : 심리학자 또는 정신과 의사)

그들의 지식 덕분에 자녀가 겪고있는 상황이 우울증과 양립 할 수 있는지 평가할 수 있습니다. 따라서 적절한 치료를 제안 할 수 있습니다.

상황이 다르기 때문에 우울증을 앓고있는 동안 심리적 도움을 요청하지 않는 사람들이있는 것은 사실입니다.이 인물의 기능을 모르기 때문이거나, 정신 건강과 관련하여 오늘날 여전히 존재하는 사회적 낙인 때문이거나 그들은 그러한 도움에 접근 할 수단이 없기 때문에 다른 대안을 탐색하는 것을 선호합니다. 각 상황은 매우 개인적이며 각각의 결정을 가볍게 판단 할 수 없습니다..

확실한 것은 어떤 경우에는 심리학자의 도움없이 우울증을 극복 할 수 있다는 것입니다. 그러나 그들의 도움으로 우리는 그 과정이 시간이 지남에 따라 덜 연장되고 그 사람이 즉시 자신의 상태로 발전 할 수있는 도구를 얻도록 촉진 할 것입니다. 가능한. 당신의 삶에 미치는 영향이 가장 적습니다. 따라서 우울증에 걸린 십대를 돕는 방법에 대한 가장 좋은 방법 중 하나는 가능한 한 빨리 문제를 극복하는 데 필요한 지침을 제공 할 전문가를 찾는 것입니다.

3. 무조건 지원

무조건적인 지원은 부모가 어떤 상황에서도 자녀에게 제공해야하는 것입니다. 정신 병리와 같은 민감한 문제에 대해서는, 그리고 우울증입니다.

우울증 상태에있는 사람은 바다에 떠 다니는 버림받은 사람과 같습니다. 운이 좋으면 곧 붙들고 착지 할 보드를 찾을 수 있지만, 손을 뻗어 구출 할 사람이 있으면 더 쉬울 것입니다.

지원은 항상 중요하지만이 경우에는 아버지, 어머니 또는 법적 보호자가 개인화 한 참조 수치에서 나온다면 더욱 그렇습니다. 우울증의 특성상 청소년은 도움을 받기를 꺼릴 수 있습니다., 그들에 대해 걱정하고 그들이 필요한 것을 알고 자 할 때 혼자 있거나 화를내는 것을 선호하지만, 처음에는 우리가 원하는 답이 아니더라도 지원이 멈추지 않는 것이 중요합니다.

그러므로 우울증을 앓고있는 청소년을 도울 방법을 생각하면 항상 뻗은 손을 유지하는 데 필수적입니다. 그리고 마침내 우울증을 극복 할 때까지 조금씩 그의 병리학 적 상태로 돌아가는 데 필요한 모든 자원을 우리 아이에게 제공합니다. 이러한 노력에서 부모 지원의 역할은 필수적이며 우리는이 귀중한 자원을 최대한 활용하기 위해이를 인식해야합니다.

4. 원인 복구

다음 요점은 문제를 일으킬 수있는 상황의 복구에 관한 것입니다. 우울증에 걸린 십대를 돕는 방법에 대한이 조언 어떤 경우에는 성취 될 수 있지만 전부는 아니다, 우리는 이미이 장애가 특정 기원을 가지고 있지 않거나 적어도 우리가 생각하는 것처럼 보이지 않는다는 것을 이미 보았 기 때문입니다. 이러한 이유로 우리는 항상 우리가 아는 것과 전문 치료사가 우리에게 제공하는 지침에 적응해야합니다.

하지만 우울증을 유발할 정도로 아이의 기분을 어지럽히는 상황이 분명하다면 그에 따라 조치를 취해야합니다. casuistry는 매우 다양 할 수 있으며, 동료들과의 문제, 학교에서의 원치 않는 상황 (예 : 괴롭힘 또는 공부의 어려움), 부모의 이혼 전 결투, 친척의 죽음 또는 다른 많은 상황.

분명히 일부 이벤트는 다른 이벤트보다 복구 될 가능성이 더 높지만 중요한 것은 우리가 그에 대해 무엇을하는지, 상황이 우리 아이에게 최소한의 영향을 미치도록 만드는 것입니다. 이와 관련하여 그가 어떻게 느끼는지 표현할 수 있도록 도구를 제공합니다., 당신의 필요는 무엇이며, 우리가 이전 요점에서 보았 듯이, 당신이 그것을 극복 할 수있을 때까지 모든 도움을 받았으며 특히 이와 관련하여 당신 자신의 일에 감사 할 때까지 그 모든 길을 당신과 동행하십시오.

5. 서클의 지원

부모의 도움이 중요하지만 청소년은 종종 자신의 친구의 말을 더 쉽게들을 수 있습니다..

따라서 우리는이 도구를 사용해야하며 우리 아이의 가장 가까운 친구 서클을 구성하는 사람들에게 협력을 요청해야합니다. 왜냐하면 그들은“메시지를 전달”하고 그에게 더 가까이 다가 갈 수있는 능력이 더 많을 수 있기 때문입니다. 부모와의 의사 소통 거리를 유지합니다.

이런 식으로 우리는 두 가지를 달성 할 것입니다. 첫째, 아들이 자신의 상황에 필요한 더 많은 사람들을 지원하게 될 것이며, 둘째, 우리는 그와 우리 사이의 소통 링크 역할을 더 잘 할 수있는 강력한 동맹을 갖게 될 것입니다. 양방향 방식이므로 우울증에 걸린 십대를 돕는 방법에 대한 엄청난 조언이 아닙니다.