우리는 "진정한 자아"가 있는가?

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• 정품이란 무엇입니까?
• "진정한 자아"는 존재하지 않는다

키 포인트

• "진정한 자아"는 우리의 행동을 인도하는 이상입니다.
• 외향적 인 태도로 행동하는 것은 내향적인 사람에게도 진정성에 대한 느낌과 관련이 있습니다.
• 사람들은 종종 다른 사람들과 어울리기 위해 자신의 업적을 숨 깁니다.

진정성이란 무엇을 의미합니까?

Joe Rogan과의 인기있는 인터뷰에서 베스트셀러 작가 David Goggins는 그의 가장 큰 두려움을 드러 냈습니다.

Goggins는 끔찍한 어린 시절을 보냈고 병적으로 비만으로 성장했으며 초기 성인 생활에서 많은 어려움을 겪었습니다. 그런 다음 그는 Navy SEAL, 울트라 마라톤 주자 및 유명한 동기 부여 연사가되었습니다.

Goggins는 자신의 가장 큰 두려움은 죽어가는 것이라고 말했고 신 (또는 신이이 임무를 맡은 사람)은 그에게 신체적 건강, Navy SEAL, 풀업 기록 보유자, 다른 사람을 돕는 영감을주는 연설자 등의 업적 목록이있는 보드를 보여줍니다. "그건 내가 아니야"라고 상상합니다. 그리고 하나님은“당신이 되어야만했던 사람입니다.”라고 대답하셨습니다.

정품이란 무엇입니까?

저명한 심리학자 인 Roy Baumeister는 "진정한 자아"와 진정성에 대한 매혹적인 학술 논문을 썼습니다. 그는 진정성의 느낌은 우리가 원하는 평판에 부합하는지 여부에서 비롯된다고 제안합니다.

다시 말해, 사람들은 원하는 사회적 이미지를 달성 할 때 자신과 가장 일치한다고 느낀다. 그것을 달성하지 못하거나 잃어 버리면 진정성이 떨어집니다.

부끄러워하는 일을하다 잡히면 사람들은“그건 내가 아니야”또는“그건 진짜 내가 아니야”와 같은 말을한다.

그들은 평판을 손상시키는 행위가 자신의 진정한 자아를 반영하지 않는다는 것을 암시합니다. 이것은 그들이 거짓말을한다는 것을 의미하지 않습니다. 대부분의 사람들은 자신의 수치스러운 행동이 자신이 누구인지를 반영하지 않는다고 믿습니다.

Baumeister는 다음과 같이 썼습니다.“자아의 주된 목적이 동물의 몸을 사회 시스템에 통합하는 것이라면 (생존하고 번식 할 수 있도록) 좋은 평판을 얻는 것이 가장 큰 관심사이며 성공하면 순간적으로도 '그게 나야!'라는 반가운 기분이 되십시오.”

그는 우리의 명성을 유지하거나 향상시키는 행동이 우리에게 약간의 행복을 줄 것이라는 것을 의미합니다. 그런 다음이 느낌을 진정성과 연관시킵니다.

진화 심리학자 인 Geoffrey Miller가 지적했듯이 행동은 기분이 좋아서 발생하는 것이 아닙니다. 기분이 좋아지는 행동에 동기를 부여하기 위해 진화했으며, 이는 진화론 적 보상이있을 수 있습니다. 좋은 느낌은 우리가 그 유익한 행동을 더 많이하도록 만드는 것입니다.

Baumeister는 다음과 같이 썼습니다.“진실성 연구자들에게 가장 성가신 발견 중 하나는 내향적인 사람들을 포함한 미국 연구 참가자들이 일반적으로 내향적인 것보다 외향적 인 행동을 할 때 더 진정성을 느낀다고보고했다는 것입니다. 미국은 외향적 인 사회이지만, 내향적인 사람도 외향적 인 행동을 할 때 더 진정성을 느낀다는 것은 불안합니다.”

실제로 연구에 따르면 사람들은 외향적이고 양심적이며 정서적으로 안정적이고 지적 방식으로 행동 할 때 더 큰 진정성을 느낀다고보고합니다. 그들의 실제 성격 특성에 관계없이.

다르게 말하면, 사람들은 자신의 내면의 욕망을 따르기보다는 사회 가치를 행할 때 더 진정성을 느끼는 경향이 있습니다.

흥미롭게도 다른 연구에서는 사람들이 외부 영향에 저항하지 않고 함께 갈 때 진정성과 웰빙에 대한 느낌이 더 높다고 제안합니다. 다른 사람들과 함께하는 것은 또한 더 많은 에너지와 더 높은 자존감을 갖는 것과 관련이 있습니다.

사람들이 사회적 영향을 무시할 때 진정한 자아가 가장 분명하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 사람들은 사회적 영향을 따를 때 자신에게 더 진실함을 느낍니다.

그렇다면 우리의 진정한 자아는 우리 주변 사람들이하는 일과 함께하는 양일까요?

"진정한 자아"는 존재하지 않는다

Baumeister는 진정한 자아는 실제가 아니라고 제안합니다. 그것은 아이디어이자 이상입니다.

진정한 자아는 우리가 우리가 될 수 있다고 사랑스럽게 상상하는 방법입니다. 우리가 그 이상에 따라 행동 할 때 우리는 "그게 나야"라고 생각합니다. 우리가 그것에서 벗어날 때, 우리는 "그건 내가 아니야"라고 생각합니다.

심리학자이자 관계 연구자 인 Eli Finkel이 관련 아이디어를 논의했습니다. 그는 미켈란젤로 현상에 대해 이야기합니다. Finkel은“미켈란젤로의 마음 속에는 조각이 시작되기 전에 다윗이 바위 안에 존재했습니다.”라고 썼습니다.

건강한 결혼 생활에서 각 개인은 파트너의 최고의 자아를 식별하고 서로를 도와 최고의 자아가되도록 돕는 것입니다.

그러나 Baumeister의 생각은 우리 자신의 최고의 자아 (우리의 진정한 자아라고 믿는)에 대한 우리 자신의 비전을 가지고 있으며 우리가 그 이상에 더 가깝게 행동 할 때 더 진정성을 느끼는 것입니다.

사람들이 자신의 진정한 자아라고 생각하는 것은 좋은 평판을 가진 자신의 모습입니다. 그들이 존경하는 동료들에게 긍정적 인 인상을주는 이상화 된 자아. 이상에 조금 가까워지면 기분이 좋아집니다. 그리고 진정성 있다고보고하십시오.

기사의 끝 부분에서 Baumeister는 "사람들은 주로 실제 본성, 사마귀 등과 일치하는 것과는 대조적으로 사회적으로 바람직하고 좋은 방식으로 행동 할 때 진정성있는 느낌을받는다고보고합니다."

이 아이디어는 사회 생활의 또 다른 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

연구자들은 "사회적 조화를위한 지위 희생 : 동료들로부터 높은 지위를 숨기는 것"이라는 제목의 논문에서 개인이 그룹과 어울리기 위해 다른 사람들에게 인상적인 성과를 숨기는 경우가 많다는 사실을 발견했습니다.

연구원들은“높은 신분을 숨기는 것은 신분과 진정성을 희생시키는 반면, 개인은 자신과 타인, 소속에 대한 위협을 최소화하기 때문에 은폐를 가치가 있다고 생각합니다.”라고 썼습니다.

사람들은 종종 다른 사람들과 유사점을 공유합니다. 그러나 특히 높은 지위를 보유하고 있음을 보여주는 정보는 보류됩니다.

연구원들은 사람들이 대인 관계 위협을 최소화하기 위해 이렇게 할 것을 제안합니다. 다른 사람들과의 사회적 관계를 원활하게하기 위해.

이상합니다. 사람들이 다음을 원할 것이라고 생각할 수 있습니다.

1. 자신에 대한 상태 향상 세부 정보 공개
2. 정직한 정보를 공유하여 진정성있게

그러나 정보의 보류를 보는 또 다른 방법은 사람들이 다른 사람들과 어울리는 것을 우선시하는 것입니다. 사람들은 이상적인 자아에 의해 인도됩니다. 다른 사람들이 좋아하는 자신. 그래서 그들은 자신의 업적에 대해 너무 자랑하지 않으려 고 노력합니다.