자기애 주의자와의 관계를 끝내는 것이 왜 그렇게 어려운가요?

콘텐츠

• 키 포인트
• Codependency : 관계 문제
• 트라우마 유대
• 나르시시즘 필수 읽기
• 나르시시스트가 관계를 조작하는 7 가지 방법

키 포인트

• 자기애 주의자와 낭만적 인 관계를 떠날 수있는 능력이 있음에도 불구하고 많은 사람들은 여전히 ​​그렇지 않습니다.
• 관계의 자기애 적 조작은 피해자가 한 발짝 물러서지 않도록합니다.
• Codependency, 트라우마 채권 및 자아 상실은 지속적인 학대에 대한 보험 정책입니다.

자기애 주의자 또는 강한 자기애 성향을 가진 사람들은 조작의 대가이며 삶의 중요한 관계를 책임지고 싶어합니다. 파트너, 자녀 또는 친구 일 수 있습니다.

자기애 주의자들은 일반적으로 자신에 대한 비현실적인 웅장한 그림, 강력한 자격 감각, 통제 및 조작에 대한 훌륭한 기술, 비판을 다루는 무능함, 완전한 공감 부족 등 5 가지 특징을 보여줍니다.

그들은 사람들을 통제하고 그들에게 봉사하지만 상대방에게 해를 끼치는 관계를 만드는 데 능숙합니다.

자기애 주의자에게 봉사하는 관계는 관심, 감탄 및 확인을 제공하는 관계입니다. 이것이 그들이 기분을 좋게하는 데 필요한 것이며 "자기애 적 공급"이라고합니다. 그것은 중독이며 다른 중독과 마찬가지로 하나의 수정 후에 다른 하나가 필요합니다.

관계는 하룻밤 사이에 발생하지 않으며 자기애 주의자와의 관계는 미묘한 조작 과정이며 완전히 통제되고 지시됩니다.

당신은 당신의 관계에 대한 무언가가 옳지 않다고 생각하고 느꼈지만 그것에 손가락을 댈 수 없었습니까? 자기애 주의자에게 도전을 받고 자신의 생각을 의심 한 적이 있습니까? 항상 틀렸다고 믿고 자신감을 잃었습니까?

나르시시즘에 관한 모든 교과서는 피해자들에게 자기애 주의자를 삶에서 밀어 내라고 조언하지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 결혼하여 자녀가있을 때 또는 어렸을 때 부모 나 형제 자매라면 적어도 당분간은 어떤 종류의 연락을 유지해야합니다.그러나 연애 관계에있을 때는 그냥 나가는 옵션이 있습니다.

하지만 얼마나 어렵습니까?

그렇게 어렵게 만드는 요인은 무엇입니까?

내 책을 조사하고 자기애 학대를 겪은 수백 명의 고객과 함께 일하면서 나는 관계 자체, 트라우마의 중독성 및 피해자의 정신 상태라는 세 가지 주요 요소가 있다는 결론에 도달했습니다.

Codependency : 관계 문제

상호 의존 관계는 두 사람이 서로에게 너무 투자되어 독립적으로 기능 할 수없는 관계입니다. 개인 간의 경계가 사라지고 언어가이를 반영합니다. 협력 파트너는 "우리"를 사용하고 서로를 대신하여 말합니다. 그들은 "소울 메이트"가되는 것에 대해 이야기 할 것입니다. 그러나 목표는 외부 영향으로부터 서로를 안전하게 지키고 서로에게만 개방되어 학대를 유도하는 훌륭한 공식입니다.

공동 의존적 인 관계에서는 일반적으로 더 수동적이고 스스로 결정을 내릴 수없는 한 사람과 다른 사람을 통제하고 그들이 어떻게 살 것인지에 대한 결정을 내림으로써 약간의 보상과 만족을 얻는 더 지배적 인 성격이 있습니다. "우리"의 한 부분은 규칙을 설정하고 (가해자) 다른 부분은 규칙을 따릅니다 (활성화).

조력자의 행복은 가해자의 행복에 의해 결정됩니다. 그리고 Enabler는 "만약 그들이 행복하면 나는 행복하다"는 생각을 품고 파트너를 행복하게 만들기 위해 무엇이든 할 것입니다.

당신이 다른 누군가를 통해 당신의 삶을 살았을 때, 항상 그들을 당신의 마음의 최전선에 두었을 때, 당신이 어떻게 스스로 행복 할 수 있는지 이해하기가 어렵습니다. 유닛에 속하지 않고 자신을 생각하는 방법을 모르고 자신을 옹호하는 데에는 큰 두려움 요소가 있습니다.

제 고객 중 한 명이 저에게 이렇게 말했습니다. "저를 행복하게 만드는 것이 무엇인지 모르겠지만 제 파트너를 행복하게 만드는 모든 것을 말할 수 있습니다. 그는 제 기분을 알기 위해 제가 찾고있는 사람입니다. 그가 심술 궂 으면, 심술 궂습니다. 그가 행복하면 나도 그렇습니다. ' "

트라우마 유대

트라우마 유대는 간헐적 인 긍정적 강화와 함께 반복되는 신체적 또는 정서적 트라우마의주기의 결과입니다.

나르시시즘 필수 읽기

나르시시스트가 관계를 조작하는 7 가지 방법