슬픔의 여정

검토 슬픔은 여정 : 상실을 통한 길 찾기 . Kenneth J. Doka 박사. Atria Books. 304 쪽. $ 26.

의심 할 여지없이 우리 모두는 슬퍼 할 기회가있을 것입니다. 사랑하는 사람이 죽고, 이혼하고, 장애인이되고, 직장을 잃고, 연인과 헤어지고, 유산을 겪을 때 우리는 슬퍼합니다. 슬픔은 육체적으로나 감정적으로 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 유익 할 수 있습니다. 우리가 상실감을 안고 살 때 Kenneth Doka는 슬픔 속에서 성장할 수 있다고 상기시켜줍니다.

에 슬픔은 여정입니다 , Dr. Doka, New Rochelle 대학 대학원의 노인학 교수, 안수받은 Luther 목사, 오메가 : 죽음과 죽음의 일지 , 평생 여행으로 사별에 대한 자비로운 견해를 제공합니다. Doka는 다섯 가지“슬픔의 일”을 검토합니다. 손실 인정; 고통에 대처하기; 변화 관리; 채권 유지; 그리고 신앙 및 / 또는 철학을 재건합니다. 각 개인이 독특하기 때문에 Doka는“슬픔을 경험할 올바른 방법은 없습니다. 슬픔에는 시간표도 없습니다.”

Doka의 조언은 주로 사별 상담사로서의 그의 업적을 기반으로합니다. "주변 사람들에게 비난을 피하고, 다른 사람들을 몰아 내고, 지원을 제한하는 것"은 대부분 상식적입니다. 그리고 때때로 Doka의 자주 반복되는 논문 (슬픔에 통하는 한 가지 방법이 없음)은 그의 책의 건축과 전쟁 중입니다. “당신은 당신의 손실을 다른 사람의 손실과 비교할 수 없으며, 다른 사람들의 반응이나 반응을 비교할 수 없습니다. 그러나 많은 고객의 경험을 탐구 한 후 Doka는 "다른 대처 방법을 이해하면 손실에 대처하고 그로부터 성장할 수 있습니다"라고 제안합니다.

그리고 필연적으로 "예약 방법"에서 비판적이지 않겠다는 Doka의 결심 (심령술사를 찾는 것에 대해 조언 할 수는 없음)이 사라집니다. 감정을 표현하면서 그는 다음과 같이 제안합니다 (중국 속담 인용).“순간적인 고통과 장기적인 안도감을 가져옵니다. 억제는 순간적인 완화와 장기적인 고통으로 이어집니다.”

다행히도 몇 가지 권장 사항은 슬픔은 여정입니다 매우 유용합니다. Doka는 가정 간호를 계속하기가 너무 어려운 조건을 구체적으로 표시하여 신체적 또는인지 장애가있는 부모 또는 조부모를 양로원에 배치할지 여부를 결정하는 개인에게 조언합니다. Doka는 상실을 상징하는 요소 (빈 침대, 좋아하는 해변)를 포함하는 가상의 꿈을 창조함으로써 애도 자들이 감정을 접하고 해결되지 않은 문제를 식별 할 수 있다고 말합니다. 그는 배우자 나 자녀를 잃은 사람들이“슬픔의 물건”(옷, 장난감, 태클 상자)을 처리할지 여부와시기를 결정하기 전에 도움을 요청하는 것을 고려할 것을 제안합니다. Doka는 슬픔에 잠긴 사람들에게 좋은 의미의 다른 사람에게 결정을 내리는 대신 스트레스가 될 수있는 휴가를 계획하도록 조언합니다. 그리고 애도 자들은 거리 나 역할로 인해 장례식에 참석하지 못했던 슬픔을 수용하는 추도식부터 고인의 이름으로 자선 기금을 마련하는 연례 행사에 이르기까지“대안 의식”을 설계 할 수 있다고 썼습니다.

가장 중요한 것은 1989 년에“박탈 된 슬픔”이라는 개념을 도입 한 Doka는 전 남편이나 동성애자의 죽음과 같은 일부 손실을 상기시킵니다. 수감 된 형제 자매; 지속적인 불임; 종교적 믿음의 상실 – 일반적으로 다른 사람들이 인정하거나 지원하지 않습니다. 박탈당한 슬픔을 가진 사람들은 종종 침묵 속에서 고통을 겪으며 그들의 반응을 이해하거나 처리 할 맥락이 거의 또는 전혀 없다고 강조합니다.

Doka는 슬픔을 반복합니다. "사망이 아니라 죽음에 관한 것입니다." 그는 죽은 동료 인 Richard Kalish를 관찰하면서 독자들에게 위안을 찾을 것을 요청합니다.“당신이 가진 것은 무엇이든 잃을 수 있습니다. 당신이 붙어있는 모든 것, 당신은 분리 될 수 있습니다. 당신이 사랑하는 것은 당신에게서 빼앗길 수 있습니다. 하지만 정말로 잃을 것이 없다면 아무것도 없습니다.”

Doka 박사는 기껏해야 애도 자들이 자신이 경험 한 상실에 대해 건전한 방식으로 대응했기 때문에 그랬던 것처럼 발전한 삶의 여정을 되돌아보고 축하 할 것이라고 덧붙입니다.