산후 우울증의 중요한 경고 신호

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• 키 포인트
• 얼어서 고움:
• 끊임없는 피로 :
• 자기 비난 :
• 탈출 욕구 :
• 결론 :

키 포인트

• 현재 진행중인 연구에 따르면 불임 치료를 받고있는 부부는 임신 중과 출산 후 우울증과 불안의 비율이 더 높습니다.
• 불임 치료를받는 사람들이 산후 우울증을 경험할 가능성이 더 높다는 것을 알면 큰 문제가 발생하기 전에 도움을받을 수 있습니다.
• 산후 우울증의 흔한 징후로는 무감각, 끊임없는 피로, 자기 비난 및 탈출 욕구가 있습니다.
• 숙련 된 전문가의 정신 건강 관리가 도움이 될 수 있습니다.

최고의 육아를 감당할 수있는 유명인이 덜 특권층 여성들과 똑같은 어려움을 겪는다는 것은 종종 놀랍습니다.하지만 Chrissy Teigen과 그녀의 남편 인 뮤지션 John Legend가 더 빨리 도움을받는 데 도움이 될 수있는 주요 경고 신호가 있다고 생각합니다. Teigen은 불임과 관련하여 오랜 역사를 가지고 있으며 제 연구는 이것이 중요한 지표 일 수 있음을 보여줍니다.

우리가 현재 캘거리 대학에서 수행하고있는 한 연구의 놀라운 발견 중 하나는 불임 치료를받는 부부가 임신 중과 출산 후 우울증과 불안의 비율이 더 높다는 것을 나타냅니다. 이것이 불안해 보일 수 있지만, 두어 번의 시작을 앞당길 수 있습니다. 이 정보로 무장 한 임산부와이 범주에 속하는 파트너는 자신이 겪을 수있는 어려운 감정을 탐색하고 길을 따라 더 나쁜 문제를 해결할 수있는 치료사를 찾을 수 있습니다.

Teigen의 이야기에서 배울 것이 많습니다. 그녀가 인터뷰 중에 공유했을 때, 그녀는 이러한 일반적인 경고 신호를 보았습니다.

얼어서 고움:

"나는 모든 것에 대한 모든 관심을 잃었습니다."

끊임없는 피로 :

"나는 침대에서 나올 수 없었다."

자기 비난 :

“당신이 얼마나 특권인지 알기는하지만 여전히 좌절감, 분노, 외로움을 느끼는 것은 정말 어렵습니다. 그것은 당신이 b * * * *처럼 느껴집니다.”

탈출 욕구 :

의사가 물었습니다.“ '이런 감정이 있습니까? 깨어나지 않았다면 내일 더 행복할까요? ' 그리고 예, 아마도 그럴 것입니다. 그것은 큰 문제입니다! 빠져 나올 때까지 얼마나 나빴는지 몰랐습니다.”

이러한 증상 중 하나가 임신 중 또는 출산 후 종을 울리면 주저하지 말고 의사와상의하여 도움을 받으십시오. 침묵 속에서 고통받을 필요가 없으며 즉시 도움을 받으면 많은 것을 얻을 수 있습니다.

여기에서 임신 중 완벽주의의 위험에 대해 읽어보십시오.

결론 :

Teigen과 Legend는 두 번째 자녀를 가족에 추가하기를 희망하며 그녀가 도움을 받고 회복되었다는 사실은 그들의 미래에 희망적입니다. Teigen이 말했듯이 "이제 더 빨리 잡는 방법을 알고 있습니다." 경험이 풍부한 치료사의 정신 건강 관리를 통해 불임을 경험 한 부부와 이전 임신 기간 동안 PPD를 앓은 어머니는 후속 자녀를 기대할 때 효과를 개선하는 데 도움을받을 수 있습니다.