전염병에 대한 서핑 레슨

캘리포니아 원주민으로서 저는 마침내 가족과 함께 서핑하는 법을 배우게하는 데 전염병에 걸렸습니다. 우리 모두가 예측할 수없는 파도를 타고 전염병, 선거 및 기타 모든 스트레스를 해소 할 방법을 모색하는 동안 고르지 못한 물을 헤쳐나가는 법을 배우는 것이 좋은 생각처럼 보였습니다.

그랬다. COVID는 자연이 당신보다 더 강력하다는 사실을 상기시켜주는 거대하지만, 서핑은이 새로운 삶의 방식의 썰물 속에서 살아가는 방법을 보여줍니다. 당신은 가혹한 파도, 많은 실패, 태평양의 7 억 7500 만 km만큼 강력한 무언가와 동기화되는 짧고 달콤한 순간에 대처하는 법을 배웁니다. ³ 물의.

저는이 불확실한시기에 모든 작은 교훈이 매우 유용하다는 것을 알았습니다. 다음은 나와 함께 남아있는 것입니다.

1. 보호 장비를 착용하십시오. 1952 년 UC 버클리 물리학 자 휴 브래드 너가 발명 한 공학의 경이로움 인 잠수복 형태의 추운 바다에 대한 갑옷이 필요합니다. 그 후 서핑 아이콘 잭 오닐 (Jack O'Neill)이 모토로 "It 's Always Summer on the Inside . " 네오프렌으로 절연되어 공해를 타면 거품의 슈퍼 히어로처럼 느껴집니다. 잠수복이든 안면 마스크이든 우리 모두는 우리를 보호하기 위해 갑옷이 필요합니다.

2. 잠수. 나는 보통 아주 천천히 조심스럽게 차가운 물에 들어가서 내가 들어가기 전에 몸의 새로운 부분이 적응할 수 있도록 준비하는 사람들 중 하나입니다. 서핑, 그럴 시간이 없습니다. 우리 가족은 추위에 소리를 지르며 서투른 물개처럼 물의 벽에 뛰어 들었습니다. 우리가 지금 살고있는 세계, 그리고 그것이 꽤 오랫동안 우리의 현실이 될 것입니다. 우리가 이전에 알고 있던 것과는 매우 다릅니다. 변화는 불편합니다. 당신은 적응할 것입니다. 인간은 항상 그렇습니다.

3. "팝업"하기 전에 보드 중앙에 있는지 확인하십시오.

4. 당신은 이제 나이가 많고 11 살 된 딸처럼“팝업”하지 않을 수도 있습니다. 그리고 괜찮습니다. 실망스러운 시도를 많이 한 끝에 나는 잘못된 발을 앞으로 내밀고 갑자기 튀어 나오려고한다는 것을 깨달았습니다 (보드의 위치로 당신을 밀어 붙이는 폭발적인 푸시 업). 내가 이것을 알아 낸 방법은 더 경험이 많은 서퍼가 내 뒤에 모래 위에 서서 본능적으로 먼저 착지 한 발을 보도록 큰 힘을 줘서였다. (큰 # $ % 당신과 그것에 대해 감사합니다.) 여기서 교훈 : 당신의 몸의 신호를 들어보십시오. 자녀, 친구, 파트너에게 효과적인 것은 귀하에게 적합한 것과 다를 수 있습니다. 당신의 몸이 원하는 것에 귀를 기울이십시오-더 많은 휴식, 더 강한 강도, 더 일관성 또는 더 많은 변화.

5. 처음 나타날 때 해안을 보지 마십시오. 발의 위치에 집중하십시오. 올바른 위치에 있습니까? 보드의 올바른 위치에 있습니까? 여기서 교훈은 넓은 지평을보기 전에 (수용이 많을 수 있음) 작은 공간, 집, 관계에 기반을두고 있는지 확인하는 것입니다.

6. 인내심을 가지십시오. 보드에 오르기 전에 처음부터 올바른 위치에 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 제대로 설정하면 완벽한 위치에 도달 할 수 있습니다. 움푹 들어간 상태, Warrior Two 포즈의 안테나 같은 팔, 눈을 앞으로 바라 보는 등 파도를 더 오래 타는 데 도움이됩니다. 서핑이 보드 위에서 움직이는 요가와 같다는 것을 이해하면 도움이됩니다. 불확실한 상황에서 균형을 찾는 데는 시간과 연습, 헌신이 필요합니다. 모든 것을 알아낼 때 자신에게 인내심을 가져라.

7. 마침내 일어 섰을 때, 발은 제자리에 있고, 몸은 균형을 이루고, 해안을 바라보고, 그 순간에 완전히 존재하고, 흐름을 따라갑니다. 모든 준비가 마침내 완벽한 순간으로 이끄는 때를 감사해야합니다. 여행을위한 저축, 장비의 슐레 핑, 모든 실패. 모든 서핑 전희가 마침내 파도를 타는 완벽한 키스로 이어질 때, 당신은 그것을 감사하고 당신이 그 순간 인 순간에 있어야합니다. 이 COVID 시대에 평화와 기쁨의 모든 순간은 파도를 타고 순간적으로 미끄러지는 것과 같습니다.

8. 근육 기억은 강력한 것입니다. 이것은 실제로 우리가 Tech Shabbats라고 부르는 것에 대해 일주일에 하루 화면을 사용하지 않는 가족의 10 년 동안의 연습에서 이미 배웠습니다. 처음 시작했을 때 손이 거기에 없었던 전화기, 클릭 할 수없는 화면쪽으로 움찔했다. 그러나 시간이 지남에 따라 나는 내 몸과 마음에 존재하고 산만하지 않은 하루를 즐길 수 있도록 스스로 훈련했습니다. 아이러니하게도 저는 "웹"을 서핑하지 않는 법을 배웠습니다. 이제 "바다"서핑을 배우면서 저는 이와 동일한 기술에 의존하여 자연스럽고 자동이 될 때까지 동작을 반복했습니다. 당신의 몸과 마음은 계속해서 그 위치와 마음의 상태로 돌아 가기를 원할 것입니다.

9. 순간을 축하하십시오. 물속에서 동료 서퍼가 우리 가족에게 "파티 파도를 타라"고 외 쳤을 때가 있었는데, 우리가 함께 파도를 타는 것을 배웠습니다. 우리는 교차 서핑 보드를 시도했고 결국 튀는 충돌과 바다로 어색한 백 플랍을 일으켰고, 서핑 보드는 달아나는 돌고래처럼 우리에게서 멀어졌습니다. 우리는 그 파티 웨이브에 대한 시도를 그만 둘 준비가되어있었습니다. 그런 다음 보라, 나는 일어 났고, 나의 남편 Ken은 일어 났고, 우리 딸 Odessa와 Blooma는 모두 2 초 동안 같은 파도에 있었다.

우리의 11 살짜리 아이는 그 완벽한 순간을 마무리하는 가장 좋은 방법은 엄지 손가락과 새끼 손가락을 펴고 즐겁게 흔들어주는 것임을 상기시켜주었습니다. 서퍼 승리의 상징 인“shaka”(또는“shakalaka”)를 던지는 것입니다. 파도를 타는 순수한 기쁨. (그냥 "샤카 라카"라고 말하는 것은 입으로 파티를 흔드는 것과 같습니다.)

10. 당신은 넘어 질 것입니다. 당신은 부수고, 한 입의 짠 물을 마시고, 버려진 헝겊 인형처럼 바다 주위에 던져 질 것입니다. 당신은 작고 바다는 큽니다. 그리고 그 관점을 얻는 것이 좋습니다. 당신은 완전히 통제 할 수 없습니다. 자연입니다. 어쨌든 폭행당한 전사처럼 바다로 거슬러 올라가십시오.

챔피언 서퍼 Bethany Hamilton이 말했듯이“용기는 두려워하지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 용기는 두려움이 당신을 멈추게하지 않는다는 것을 의미합니다.” 더 많은 파도 (일부는 좋고 일부는 나쁜)가 우리를 향하고 있습니다. 우리는 쓰러 질 것입니다. 다시 돌아 올게요. 그러니 보호 장비를 착용하십시오. 가장 강한 발을 앞으로 내밀어 라. 그리고 때때로 shakalaka를 던지십시오.