9 월은 국가 회복의 달

콘텐츠

• 숫자를 보면
• 당신은 회복을 선택하는 사람이어야합니다
• 회복 단계

9 월은 약물 남용 및 정신 건강 서비스국이 시작한 국가 회복의 달입니다.

"회복의 달은 정신 건강 및 약물 사용 장애에 대한 예방, 치료 및 회복의 사회적 혜택을 홍보하고 회복중인 사람들을 축하하며 치료 및 서비스 제공자의 기여에 박수를 보내고 모든 형태의 회복이 가능하다는 메시지를 장려합니다. 약물 남용 치료 및 정신 건강 서비스를 통해 정신 및 약물 남용 장애가있는 사람들이 건강하고 보람있는 삶을 살 수 있다는 것을 미국인들에게 교육시키기 위해 매년 9 월에 개최되는 전국적인 기념 행사입니다. 31 주년을 맞이하는 회복의 달은 미국에 거주하는 사람들의 이익을 축하합니다. 회복." -삼샤

회복의 달은 행동 건강이 전반적인 건강에 필수적이며 예방 효과가 있고 치료가 효과적이며 사람들이 회복 할 수 있고 회복 할 수 있다는 긍정적 인 메시지를 전파합니다.

숫자를 보면

약 2,200 만 명의 미국인이 오피오이드 및 기타 물질로부터 회복 중입니다. 주 및 연방 정부가 중독률이나 과다 복용을 추적하는 것만 큼 회복을 면밀히 추적하지 않기 때문에이 수치는 "추정 된"것입니다. 중독으로 어려움을 겪고있는 대다수의 개인은 전문 면허가있는 치료 센터가 필요합니다. 개입없이 술에 취하지 않는 사람은 거의 없습니다.

당신은 회복을 선택하는 사람이어야합니다

치료 및 회복 과정에는 여러 단계가 있습니다. 약물 남용 장애를 극복하고 회복에 성공할 수있는 유일한 방법은 개선을 선택하는 것입니다. 사랑하는 사람, 의료 전문가 또는 판사가 귀하를 대신하여 결정을 내리지 않습니다. 중독을 극복하기 위해 개인적인 선택을 할 때까지, 당신은 인생에서 가장 힘든 싸움을 계속하고있을 것입니다.

회복 단계

• 문제에 대한 조기 인식 및 인정. 여기에는 사전 묵상, 묵상 및 준비 단계가 포함됩니다. 처음에는 자신의 행동을 정당화하고 변명을 할 수 있습니다. 문제가 있다는 것을 받아들이고 변화를해야한다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다. 준비 단계에는 구체적인 계획 수립이 포함됩니다.
• 중독에 대한 정보 수집, 금욕 서약 또는 약물 남용 치료 센터 조사는 모두 준비 단계의 일부입니다.
• 치료에 대한 결정과 헌신. 이 단계는 변화를위한 조치를 취하는 장기적인 회복의 토대입니다. 주변 환경을 바꾸거나, 갈망을 돕기 위해 약을 복용하거나, 약물 치료 프로그램에 참여할 수 있습니다. 약물 남용 치료 프로그램에 들어갈 때 치료 및 그룹 세션에 들어가기 전에 섭취 및 해독을 거치게됩니다.
• 치료 후 회복을 시작하고 새로운 생활 방식을 찾습니다. 많은 사람들은 문제가 있음을 인정하고 치료 프로그램에 들어가는 것이 가장 어려운 단계라고 생각합니다. 그러나 치료 완료 후 회복에 들어가는 것이 회복에서 가장 중요하고 도전적인 단계 일 수 있습니다. 이제 당신은 갈망과 외부 스트레스 요인이있는 현실 세계로 돌아오고 있습니다. 당신은 더 이상 당신을 지켜 보거나 조언을 제공하는 사람이 없습니다. 회복에 영향을 미칠 결정을 스스로 내려야하므로 현명하게 선택하십시오. 가족 요법, 집단 요법 또는 개별 요법이든 상관없이 매주 외래 치료에 등록하는 것은이 회복 단계에 도움이됩니다.
• 평생 회복 여정을위한 유지 요법. 지원 그룹에 가입하고, 재발 방지 계획을 세우고, 건강한 지역 사회를 찾는 것은 모두 장기적으로 절주를 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 어느 단계에서든 재발하는 경우, 정상으로 돌아갈 수 있도록 지원 그룹과 재발 치료 계획을 갖는 것이 중요합니다.