과학에 따르면 오늘날의 소녀들은 그 어느 때보 다 불안해

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부모는 딸이 지속적으로 압력과 스트레스를받는 것처럼 보이는 것을 걱정합니다. 대부분이 그렇습니다. 연구에 따르면 10 세부터 대학까지 여학생들이 겪는 불안과 스트레스가 놀라 울 정도로 증가했습니다.

딸이 있다면 알다시피 : 그들은 학교에서 잘하고, 사회적으로 참여하고 받아 들여지고, 멋지게 보이도록 엄청난 압력을 받고 있습니다. 그 중 하나는 때때로 심각한 스트레스 나 불안감을 유발할 수 있습니다.

퓨 센터의 새로운 연구에 따르면, 10 대 10 명 중 7 명은 13 세에서 17 세 사이의 동료들 사이에서 불안과 우울증을 주요 문제로 여기고 있습니다. Pew는 다음과 같이 말합니다.“여자는 소년보다 4 년제 대학에 진학 할 계획이라고 말할 가능성이 높습니다. . 그리고 그들은 또한 자신이 선택한 학교에 입학하는 것에 대해 많이 걱정한다고 말할 가능성이 더 높습니다.” 센터의 연구에 따르면 "남학생보다 여아의 많은 비율이 하루에 긴장하거나 긴장하는 경우가 많다 (각각 36 % 대 23 %, 매일 또는 거의 매일 이렇게 느낀다)"고 답했습니다.

이러한 스트레스 요인을 더하고 그 밑에는 괴롭힘, 마약 중독 및 알코올 사용, 소년과의 관계, 그리고 당연히 학교 총격 사건과 지속적인 부정적인 뉴스에 대한 우려가 있습니다. 상황이나 사건을 지나치게 생각하는 경향이있는 어린 소녀들에게 압력은 가차없이 느껴질 수 있습니다.

아는 아가씨에게 물어 보면 파티에서 불안해하거나 가장 친한 친구와의 의견 차이로 스트레스를 받았다고 말할 수 있습니다. 그녀는 수업 시간에해야 할 연설이나 응시할 준비가되어 있지 않다고 생각하는 시험에 겁을 먹을 수 있습니다. 또는 다음에 Snapchat이나 Instagram을 열 때 보게 될 내용에 대해 긴장할 수 있습니다. 그녀는 다가오는 운동 경기 나 음악 공연, 또는 그녀를 쫓는 (또는 그렇지 않은) 소년과 어떻게해야할지에 대해 스트레스를 받거나 걱정할 수 있습니다.

딸이 있다면“어떻게이 모든 스트레스와 불안이 유익하고 유익 할 수 있는가?”라고 자문해야합니다. 참호의 부모이자 폭발, 붕괴, 찡 그리기 또는 침묵의 대우를받는 사람으로서 여러분은 스스로에게“어떻게 효과적으로 도울 수 있을까요?”라고 자문해야합니다.

스트레스와 불안은 "형제 쌍둥이"입니다

딸은 스트레스를 받거나 불안해하는 것을 싫어할 수 있습니다. 그녀는 이러한 강력한 반응을 전염병으로 만 볼 수 있습니다. 그러나 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 스트레스와 불안이 모든 사람의 일상적인 기능에 어떤 역할을하는지 먼저 이해하는 것이 중요합니다. 스트레스와 불안은 종종 사람들의 마음에 합쳐져서 같은 의미로 사용되지만 부모는 딸이 두 가지를 모두 유리하게 사용하도록 도울 수 있습니다.

이러한“부정적인”감정과 자신을 보호하기위한 신체의 자연스러운 반응이 실제로 선을 위해 활용 될 수 있음을 아십시오. Lisa Damour, 저자 압력 하에서 : 소녀들의 스트레스와 불안의 유행에 맞서, 스트레스와 불안을“이란성 쌍둥이… 둘 다 심리적으로 불편하다”고 말합니다. 그녀는 스트레스를 "정서적 또는 정신적 긴장감 또는 긴장감"으로 정의하고 불안감을 "두려움, 공포 또는 공황 감"으로 정의합니다.

스트레스와 불안이 어린 소녀들에게 전염병이되었다고해서 스트레스와 불안이 도움이 될 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 뒤. Damour는 귀하가 딸을 도울 때 다음 사항을 염두에 두어야합니다.

• 스트레스 나 불안의 첫 징후에 달아나는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 그러나 우리 딸들에게 스트레스가 많은 상황에 직면하도록 가르쳐줌으로써 우리는 그들이 회복력을 키우도록 돕습니다.
• 스트레스와 불안은 자신의 안전 지대에서 벗어나는 부산물입니다. 안전 지대를 넘어서 작업하면 특히 새로운 도전을 할 때 소녀들이 성장하는 데 도움이됩니다.
• 딸과 함께 불안을 유발하는 상황을 분석하면 딸이 얼마나 나쁜지에 대해 과잉 반응하는지 또는 대처 능력을 과소 평가하는지 더 잘 평가할 수 있습니다.

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