Neti Wash : Ayerveda 및 Krya Yoga의 핵심 연습

이러한 오염 물질의 영향을 차단하는 한 가지 방법은 비강 관개와 Neti Pot을 사용하는 것입니다. 코에 물을 붓는다는 생각을 잊을 수 있다면 (실제로는 아닙니다-부비동을 통해 물을 통과시키는 것입니다) Neti Pot을 사용하는 것이 가장 유용한 예방 건강 조치 중 하나 일 것입니다.

알레르기 환자이거나 만성 부비동 감염을 경험하거나 감기 또는 독감에서 회복 속도를 높이고 싶다면 이것이 티켓입니다. 나는 만성 부비동 감염을 앓고있는 고객이 있었는데 그 후 3 번의 수술을 받았는데도 아무런 완화가 없었습니다. Neti Pot을 구하려고 그를 보냈는데 10 년 넘게 부비동염이 없었습니다. 내 알레르기는 알레르기 시즌 동안 명목에서 존재하지 않는 것으로 바뀌고 매일 사용하면 마지막으로 심각한 감기 나 독감에 걸렸던 때가 기억 나지 않습니다.

몇 가지 지침 :

많은 브랜드의 Neti Pot이 있으므로 선택한 제품이 무연 세라믹으로 만들어 졌는지 확인하십시오. 가장 좋은 방법은 히말라야 연구소에서 제작 한 오리지널 Neti Pot을 얻는 것입니다. 플라스틱은 여행에 적합하지만 플라스틱에 뜨거운 물을 넣으십시오. 화학 물질은 거머리가 될 수 있습니다. 나는 세라믹을 사방으로 끌고 12 년 동안 아직 깨지지 않았습니다.

물은 – 이것은 중요합니다 – 더운 것보다 더 뜨겁지 않은 것이어야합니다. 미지근한 물은 효과가없고, 뜨거운 물은 비강 (매우 불편 함)을 자극하고 차갑거나 차가운 물은 실제로 당신을 더 혼잡하게 만듭니다.

물에 소금을 넣어 부드럽게합니다. 요오드화되지 않은 소금을 사용하십시오. 푸르스름하고 바삭 바삭하지 않고 증류수 대신 수돗물을 사용한다면 "타면 소금이 더 필요하다"는 것이 규칙입니다. 소금 1/4 티스푼 만 있으면됩니다.

Himalayan Institute의 약종상 인 Slim은 Varcho Veda Neti Wash라는 팅크를 만듭니다. 약간 비싸지 만 좋은 보충제이며 Neti Pot을 구할 수있는 모든 곳에서 구할 수 있습니다.

감기에 걸렸다면 물에 액체 아연을 넣을 수도 있습니다. 맛과 냄새가 조금 이상하지만 놀라운 효과가 있습니다.

다음은 훌륭한 리소스입니다.

Neti Pot 게이트웨이

© 2008 Michael J. Formica, 판권 소유