미니 회고록 : 40 분 안에 스토리 작성

이야기는 종이에 적힌 단어뿐만 아니라 그림, 음악 구성 또는 조각을 통해 전달됩니다. 우리는 "누구나 할 이야기가있다"는 말을 자주 듣습니다. 그러나 더 자주 누군가는“이 이야기를 기억하고 싶어서 글을 쓰는 법을 알았 으면 좋겠다”고 말합니다. 사실 재능이 아닌 감사로 생각하면 누구나 40 분만에 미니 회고록을 써서 과거와 현재를 잇는 다리를 만들 수있다.

최근에 예술과 글로 쓰여진 단어를 강조하는 두 개의 별도 포럼에서, 저는 제 수업에서 성공한 기억을 소중히 여기는 기술을 보게되어 기뻤습니다. 대학 신입생과 보조 생활 센터의 8 월생입니다. 간단한 비결은 이미지 나 아이디어를 짝 지어 ​​종이에 펜을 대고 말하고 추억을 만들도록 장려하는 것입니다.

보스턴 미술관은 4 월에“To Tell A Story”를 개최했습니다. 목표는 참가자들에게 현대 미술 작품을보고 펜과 연필로 이야기를 만드는 것이 었습니다. 그 의도는 우리 자신뿐만 아니라 "우리 주변의 세계"에 대한 더 큰 이해를 가져 오는 것이 었습니다.

Dave Ardito : 해체 된 역사

Massachusetts College of Art and Design의 Arnheim Gallery에서 "Deconstructed History"라는 제목의 Dave Ardito의 조각 전시회는 브로셔에 미니 회고록의 기초를 쉽게 형성 할 수있는 질문을 던졌습니다.

왕좌의 디자인에는 "의자는 무엇이며 왕좌는 무엇입니까?"라는 질문이 수반되었습니다.

한 세트의 의자는 "Deja Vu"라는 라벨이 붙었지만 "함께"라고 생각했습니다. 미술 학생들이 디자인 한 브로셔는 질문하고 대답 한 다음 다시 질문했습니다. ""데자뷰 "는 무엇을 의미합니까? 프랑스어로 '이미 본'이라는 뜻입니다. 이 작품에서 이미 무엇을 볼 수 있습니까?” 이러한 질문은 독특한 디자인에 흥미를 느끼는 미술 애호가들의 넘쳐나는 모임 사이에서 대화의 시작점이되었습니다. (1)

나는 "데자뷰"에 대해 회상했다. 하얀색 의자 대신에 제가 본 것은 Josie 이모의 매칭 테이블 주위에 자리 잡은 오렌지색 단풍 나무 의자였습니다. 우리가 어렸을 때 그녀를 방문했을 때 가족은 항상이 불편한 의자에있는 타원형 테이블 주위에 뭉개져있었습니다. 넓은 거실에도 불구하고 투명한 플라스틱이 모든 팔러 의자를 덮었 기 때문에 우리는 거기에 앉을 수 없었습니다. 그러나 이탈리아 방문은 종종 음식을 중심으로 이루어지기 때문에 우리가 계획하지 않은 방문을하더라도 식사가 구체화되고 그 테이블과 의자는 결국 식사와 이야기를 나누는 아늑한 장소가되었습니다.

Boston Athenaeum 음악의 기억에서 해변까지

종종 미니 회고록에 대한 아이디어는 이미지 나 사운드를 통해 우리에게 전달됩니다. 보스턴 아테나 움에서 캐피탈 트리오가 공연하는 오일 초상화의 홀에서 내가 환상 속으로 떠올랐다. 어느 오후. 나는 갑자기 할머니와 할아버지의 해변가 집에서 작은 파도를 뛰어 넘는 내 자신을 보았다. 우리가 일반적으로 얼어 붙는 물에 발가락을 담그는 것이 허용되었던 이른 봄의 한 때였습니다.

The Capital Trio의 피아니스트 인 Duncan Cumming은 그의 선생님 인 Frank Glazer에게 슈베르트 작품을 헌정했습니다.

Cumming은 Glazer가 오프닝 코드가“들어 봐요, 이야기를 할게요.”라고 말해야한다고 믿었다 고 말했습니다.

바이올린, 첼로, 피아노가 대화하면서 내 이야기가 펼쳐지기 시작했습니다. 슈베르트가 "Impromptu in C minor, Op. 90 No. 1"에서 내 방황을 고맙게 생각했을 것 같지는 않다. 그럼에도 불구하고 나는 그릇과 주걱에서 설탕을 입히기 위해 시간에 맞춰 할머니의 베이킹 주방으로 돌아 가기 전에 바다 스플래시를 찍고있었습니다.

당신의 이야기를 시작하기위한 생각입니다

8 명의 사람들을위한“Memories to Treasure”수업에서 나는 그림을 선택했고 그들이 떠오르는 모든 것을 쓸 것입니다. 그들이 가장 좋아하는 것 중 하나는 VJ 데이에 젊은 간호사에게 키스하는 선원이었습니다. 우리는 그들이 사건을 회상하면서 약 15 분 동안 이야기했습니다. 그런 다음 각 사람은 약 40 분 만에 손으로 쓴 한 페이지 메모리를 만들었습니다. 나중에 우리는 작은 보석을 워드 프로세싱하고 독특한 그림을 추가하고 작품을 액자에 넣었습니다. 이것들은 기사와 비디오에 묘사 된대로 복도 갤러리의 벽에 늘어서 있습니다. (2)

노인들은 노스 엔드와 그럽 스트리트의 공동 작업 인 The Memoir Project에서 배운 자신의 이야기를 공유 할 수있어 특히 감사합니다. 한 여성은 그 경험에 대해 말했다. . . "내가 얼마나 축복 받았는지, 내가 얼마나 멋진 삶을 살았는지 알 수있게 해주었습니다. 그것은 내 행복을 증가 시켰습니다." (삼)

이것은 기억을 소중히 여기는 결정을 내 리도록 격려하는 매우 간단한 방법입니다. 오래된 사진 앨범을주의 깊게 살펴보십시오. 또는 콘서트에 참석하거나 갤러리 또는 박물관을 방문 할 수 있습니다. 당신의 얼굴에 미소가 떠오르면 감사의 마음을 유지하고 글쓰기를 시작할 수있을 때까지 생각을 유지하십시오. 다음은 5 단계 공식입니다.

• 특별한 기억을 불러 일으킨 사진, 이미지 또는 방문에 대해 생각하면서 시작하십시오.
• 기억에 남는 감정에 대해 적어보십시오. 그들을 설명하십시오.
• 생각하기 시작한 장소와 사람들을 설명하십시오.
• 그들의 말과 그들이 말하는 방식을 들어보십시오. 대화를 다시 만드십시오.
• 기억에 대해 감사하는 이유를 설명하십시오.

행복하고 슬픈 추억

모든 기억이 행복한 것은 아닙니다. 메모리 쓰기는 치료법이 될 수 있지만 고통 스러울 수도 있습니다. Jungian의 분석가 John A. Sanford는 그의 저서 "Healing and Wholeness"에서 "우리가 온 전해지려면 우리의 삶에 이야기가 있어야합니다. 그리고 이것은 우리가 무언가에 맞서야한다는 것을 의미합니다. 그렇지 않으면 이야기가 일어날 수 없습니다. "

자신의 이야기에 대해 생각할 때, 감사하고 소중히 여기는 기억을 쓰는 것으로 시작하십시오. 아마도 그 과정에서 상처받은 기억이 마음의 평안을 얻거나 심지어 안도감과 기쁨을 느낄 것입니다.

저작권 2016 Rita Watson

* 보스턴 아테나 움 (Boston Athenaeum)의 학자로서 매사추세츠 주 보스턴에있는 서퍽 대학교 영어과 겸임 교수.

자원

1. 해체 된 역사 : www.DaveArdito.com
2. 회고록 쓰기 교량 과거와 현재 | 참고 문헌과 함께 오늘 심리학
3. The Memoir Project / Grub Street
4. 깊은 감사 : 논 나의 젊은 연인과 당신의 회고록 l 오늘의 심리학