코로나 바이러스 시대의 사랑

우리는 집에 머물도록 부름을 받았습니다.

우리가 사랑하는 사람들과 함께 안전한 집에서 살 수있을만큼 운이 좋다면 너무 어렵지는 않지만 많은 사람들이 빨리 발견했듯이 그렇게 될 수 있습니다. 우리는 모두 스트레스를 받고 있으며 많은 사람들이 심각한 스트레스를 받고 있습니다. 우리는 말하지 않은 두려움을 개인적으로 가지고 있습니다. 사소한 자극은 큰 폭풍으로 바뀔 수 있습니다. 우리는 서로의 마지막 신경을 쓰고 끝없는 공생에서 벗어나기를 간절히 원할 수 있습니다.

그렇다고해서 우리의 관계와 사랑이 심오하게 깊어 지도록이 강제적 인 관계를 진정으로 긍정적으로 만드는 방법이 있습니다.

이 스트레스가 많은 시간을 더 큰 #LoveInTheTimeOfCoronavirus를위한 강력한 기회로 바꾸려면 :

1.축복을 세고 서로에게 감사를 표하십시오. 사랑하는 사람들과 함께 살고 있다면 당신이 얼마나 행운인지 기억하십시오. 이 놀라운 행운을이 어려운시기에 할 수있는 가장 행복한 가정을 만들기위한 전화라고 생각하십시오.

사소한 친절에 대해 서로 감사합니다. 모든 선행이나 노력에주의를 기울이십시오. 긍정적 인 것에 집중하고 그것을 표현하십시오. 베개 아래에 숨겨진 손으로 쓴 카드, 텍스트로 전송 된 예상치 못한 비디오에서 큰 소리로 표현하십시오. 가능한 한 관 대해 지도록 자신에게 도전하십시오. 사랑하는 사람의 생일 인 것처럼 친절하게 샤워하고 생일 인 것처럼 혀를 최대한 잡아주세요.

2. 매일 서로를 껴안으십시오. 집을 떠나거나 집에서 돌아올 때 포옹, 키스, "사랑해"와 같은 특정 의식은 집을 떠나지 않을 때 사라질 수 있습니다. 이제 새로운 의식을 만들 시간입니다. 알람 알림은 새로운 습관을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 아마도 아침에는 포옹하고 밤에는 모두를 위해 "당신을 사랑합니다". 빠른 "발렌타인"도 사랑을 높일 수 있습니다. 누구나 필요할 때마다 그런 발렌타인 데이를 요청할 수 있다는 가족 규칙을 추가하면 그 필요성이 사랑의 표현으로 충족 될 것입니다.

3. 일주일에 새로운 활동을 만드십시오. 항상 집에있을 때 날이 어우러져 흐릿해질 수 있습니다. 남편과 저는 2 주 전에 일어난 사건이 실제로 일주일 전에 일어난 일이라고 생각했을 때 이것을 발견했습니다. 그래서 우리는 하루를 차별화하기 위해 30 분 동안 매일 다른 활동을하는 주간 일정을 만들었습니다.

구불 구불 한 월요일에 우리는 일출과 일몰에 메인주의 시골에 사는 초원을 걷고 봄이 펼쳐지는 것을 관찰합니다. Teatime Tuesdays에는 차를 마시 며 전주에 대한 경험을 회고하여 시간 경과에 따른 전염병의 진행 상황을 추적합니다. 우리는 Wyeth 가족의 예술을 사랑하기 때문에 Wyeth 수요일에 예술을 만듭니다. 아구창 목요일에는 Larkwire 앱을 사용하여 밖에 앉아 새들의 모습을 엿볼 수있는 동안 새 노래를 배웁니다. 그리고 Funny Friday에는 함께 즉흥 코미디 게임을합니다.

가족은 어떤 활동을 할 수 있습니까? 일정을 만들고 다른 사람들과 공유하여 창의력을 전파하세요!

4.사랑하는 사람을 달래십시오. 우리 자신의 전염병 공포를 변화시키기 위해 할 수있는 일이 있지만 서로의 불안을 덜어주기 위해 할 수있는 일도 있습니다. 우리는 다시 문지르고 발 마사지를 줄 수 있습니다. 재미있는 만화를 공유하고, 좋아하는 음식을 요리하고, 경외감을 불러 일으키는 음악을 틀거나, 온라인에서 볼 수있는 가벼운 코미디를 찾을 수 있습니다.

사랑하는 사람을 가장 잘 압니다. 그들에게 두려움에서 벗어날 수있는 것은 무엇입니까? 이런 일을하십시오.

5. 서로에게 공간을줍니다. 우리가 함께 집에 있어도 프라이버시를 만들 수 있습니다. 혼자만의 시간에 대한 필요성을 표현하여 사랑하는 사람들에게 미리 알려주십시오. 아이가 있다면 낮잠을 혼자있을 수있는 기회로 삼으십시오. 성인과 노년층 가족의 경우 헤드폰으로 음악이나 팟 캐스트를 듣거나, 일기를 쓰거나, 독서를하거나, 목욕을하거나, 컴퓨터에서 시간을 보내면 좁은 공간에서도 주변 사람들로부터 후퇴 할 수 있습니다.

예술을 창조하거나 명상하는 것처럼 함께 일을하지만 조용히하는 것은 우리의 내면과 외면에 회복 효과를 줄 수 있습니다. 어린 아이들도 5 분 동안 가족과 함께 앉아 명상을하면서 즐길 수 있습니다. 프라이버시를위한 시간과 공간을 찾음으로써 우리는 자신을 회복하고 새롭게 할 수 있으며, 자신의 감정을 계속 인식하고 함께 돌아올 때 최선을 다할 수 있습니다.

이는 내향적인 가족 구성원에게 특히 중요하므로 서로의 공간을 존중하는 것을 잊지 마십시오. 누군가 후퇴 할 때 개인적으로 받아들이지 마십시오. 결국 퇴각을 좋아하지 않는 사람은 누구입니까?

6. 해결책적인 사고 방식으로 불만 사항을 처리합니다. 해결책은 문제를 식별하고 그 원인을 밝히고 문제 및 / 또는 잠재적 솔루션의 영향을받는 이해 관계자와 연결하고 모두에게 가장 좋고 최소한의 해를 끼치는 솔루션을 공동으로 고안하는 사람들입니다. 그러한 사고 방식을 가족 갈등에 가져 왔다고 상상해보십시오. 모든 사람의 삶을 향상시킬 답을 찾기 위해 정말로 경청한다고 상상해보십시오.

그러한 해결책이 반드시 쉽거나 명백한 것은 아니지만, 특히이 기간 동안 해결책에 전념하는 가족은 더욱 감사하고, 연결되고, 사랑스러워 질 가능성이 높습니다. 이 독특한 시간을 함께 사용하여 당신이 선을위한 강력한 힘이 될 수 있는지 확인하면서 해결책의 가족으로서 커뮤니티 문제를 해결하는 실험을 할 수도 있습니다!

마지막으로 #LoveInTheTimeOfCoronavirus를 가장 잘 경험하려면 Ralph Marston의 다음 단어를 기억하십시오.

"재난이 닥쳤을 때 모든 것을 옳게 만들어 줄 마법의 말은 없습니다. 만약 있다면 삶은 그것을 수용하기 위해 참을 수 없을만큼 공허하고 얕아 야합니다. 거기에있는 것은 사랑할 기회와 의무입니다. 이전에는 없었던 것처럼 삶을 더 높은 수준으로 끌어 올리는 자극이 있습니다. 가장 심오한 도전의 순간에는 진정으로 중요한 것만 남게됩니다. 그리고 그것은 강력한 자리입니다. 최악의 삶을 경험하도록 강요 당하면 최고가되도록 강요합니다. 전에는 알지 못했던 수준의 힘을 요구해야합니다. 그런 다음이를 통해 일하기 시작합니다. 앞으로 나아가기로 선택함에 따라 삶은 더 크고 심오한 의미로. 사랑하기를 선택하고 살기를 선택하십시오. 그것이 당신이 할 수있는 일이고, 그것이 진정한 마법이 일어나는 곳입니다. "