유행성 어린 시절을 "정상"으로 만들려고하지 말자

지난 달 뉴욕 타임즈 "아동의 화면 시간이 전염병으로 급증했습니다. 놀라운 부모와 연구원들"이라는 제목의 기사를 발표했습니다. 꽤 무서운 것입니다. 이 작품에는“서사시 금단”,“중독”,“기술에 대한 아이들을 잃는”같은 놀라운 문구가 포함되어 있습니다. 아이들을 화면에서 벗어나게하는 것과 "바에서 금욕을 설교"하는 것과 비교합니다.

뭐?!

우리는 전염병에 처해 있습니다.

모든 것이 다릅니다.

다른 기사에서 강조한 것처럼 육아는 이미 부모의 삶을 낭비하고 있습니다. 뉴욕 타임즈 "위기의 세 어머니"라는 제목의

미디어와 그들이 상담하는 전문가들에 대한 나의 조언? 부모를 겁주지 마세요.

예, 어린이와 청소년의 화면 시간은 2020 년과 2021 년에 이전보다 훨씬 길었습니다. 그러나 이것은 비극이 아니라 현재 환경에서 필수입니다. 화면은 지금 우리 아이들을위한 학습, 사회적 연결 및 즐거움의 핵심입니다. 어린이 및 화면에 대한 현재 지침은 전염병 전염병 가정 및 시스템을 기반으로합니다. 지금이 지침을 적용하는 것은 1 년 전과는 완전히 다른 세상에 있기 때문에 근본적으로 결함이 있습니다. 차를 타고 크로스 컨트리를 타는 동안 신선한 공기를 마시기 위해 창문을 굴릴 수 없기 때문에 비행기에 대해 불평하는 것과 같습니다.

더 큰 그림을 고려하십시오

더 큰 그림을 생각해 봅시다. 아이들의 삶의 모든 부분이이 전염병에 어느 정도 영향을 받았습니다. 대인 관계, 학습 및 놀이에 대한 제한은 선택 사항이 아닙니다. 전염병 생존이 최우선 과제였습니다. 디지털 방식으로 연결된 상태를 유지함으로써 아이들은 매우 다른 방식으로도 삶의 일부를 계속할 수있었습니다. 하지만 그게 요점입니다. 완전히 다른 기준입니다. 오래된 "정상"은 지금 당장 관련이 없습니다. 존재하지 않습니다.

그리고 일부 "큰 나쁜"부분은 뉴욕 타임즈 내 생각에 기사는 어리석은 것이었다. 어린 소년은 그의 가족 개가 죽었을 때 그의 게임에서 안도감을 찾았습니다. 그래서 뭐? 물론 그는했다. 우리 모두는 슬픔 속에서 약간의 평화와 위로를 찾습니다. 그것은 병리학적인 것이 아닙니다. 슬픔은 파도로오고 큰 파도에서 살아남는 것은 어렵습니다. 죽음을 애도 할 때 다시 정상적인 기분을 느끼게하기 위해 친구와의 대화 또는 때로는 업무 작업에서 위안을 찾지 못한 사람은 누구입니까? 그리고 지금이 아이는 친구 집에 가서 놀거나 압축을 풀 수 없습니다. 그래서 게임은 적응 형 솔루션입니다.

기사의 또 다른 일화는 14 세 된 아들이 자신의 휴대 전화를 '전생'으로 생각하기 때문에 자녀를 잃고 부모로서 실패했다고 느끼는 아버지에 관한 것입니다. 아이들의 삶은 전염병이 오기 훨씬 전에 휴대폰으로 옮겨 가고있었습니다. 그리고 휴대 전화 이전에 14 살 때 우리는 전화선이 걸려있는 홀 벽장으로 이주했습니다. 우리는 어둠 속에 앉아 친구들과 이야기를 나누었습니다. 부모님은 그들과 시간을 보내고 싶지 않다고 우리를 꾸짖 었습니다. 더 이상. 그 나이의 아이들은 또래들과 연결하기 위해 노력해야합니다. 그들은 독립적 인 자아를 구축하고 있습니다. 우리는이 나이에 그들을 조금 잃어야합니다. 그리고 바로 지금 그러한 동료 연결과 삶은 유일하게 실행 가능한 옵션이기 때문에 대부분 디지털 공간에 있습니다. 이 중요한 발달 활동에 참여할 수 있다는 점에 감사드립니다. 이러한 행동을 디지털 장소로 마이그레이션하는 것은 무섭지 않고 적응력이 뛰어납니다.

우리 모두는 석방이 필요합니다

대유행 당시의 상실, 슬픔, 두려움은 현실입니다. 우리의 두뇌는 적절하게 높은 경계 상태에 있습니다. 이것은 육체적,인지 적, 정서적으로 피곤합니다. 그리고 시간이 길어질수록 우리의 기준선과 같은 것으로 돌아 가기 위해 회수하기가 더 어려워집니다. 우리는 압축을 풀고, 아무것도하지 않고, 재 연료를 할 수있는 시간을 필요로합니다. 우리는 항상 이것의 일부가 우리 삶에 필요합니다. 진정한 다운 타임은 우리의 정신적 웰빙에 필수적입니다. 그리고 우리는 그 어느 때보 다 지금 그것을 필요로합니다.

“뇌 배출”에 대한 이러한 요구는 성인보다 어린이에게도 사실입니다. 사실, 아이들은 여러면에서 훨씬 더 지쳐 있습니다. 그들은 뇌와 신체를 만들고, 정서적 및 행동 조절 기술을 개발하고, 어린 시절과 청소년기의 위험한 사회적 물을 탐색하는 것과 같이 성장하는 데 필요한 모든 스트레스 요인을 관리하고 있습니다. 그리고 지금 그들은 전염병에서 그것을하고 있습니다. 때때로 아이들은 혼자 있고 아무것도 생각하지 않아도됩니다. 그리고 아마도 지금은 더 필요합니다.

문맥에서 벗어난 연구 인용

이 기사의 공포 전술에는 어린이와 화면에 대해 매우 나쁜 것을 암시하는 연구 기사를 인용하는 것도 포함됩니다. 그들이 링크하는 한 기사는 대유행 이전에 출판 된 인터넷 게임 장애가있는 성인에게서 보이는 뇌 문제 변화에 관한 것입니다. 또한 2020 년 7 월에 발표 된 어린 아이들이 화면에서 보내는 시간을 추적하는 연구도 언급되었습니다. 연구원들은 또한 아이들이 부모 모르게 성인용 자료에 접근하는 사용 패턴을 포착했습니다. 이 연구 데이터는 2020 년 3 월에 기사가 출판되도록 승인 되었기 때문에 대유행 이전에 수집되었습니다.

연령에 적합하지 않은 콘텐츠에 액세스하고 문제 / 중독 수준 화면 사용 가능성은 대유행 이전의 문제이며 유행성 사용 수준에 국한되지 않습니다. 이 자료의 발표 문제는 뉴욕 타임즈 기사는 COVID-19 동안 높은 수준의 화면 사용이 자동으로 연구에서 설명한 문제의 더 높은 수준을 유발할 것이라고 가정합니다. 우리는 그 가정을 할 수 없습니다. 어떤 영향이 있을지 알 수있는 방법이 없습니다. 사실 우리는 이러한 문제를 줄일 수있는 방법을 상상할 수도 있습니다. 아마도 부모와 아이들이 집에 더 많이 있고 그러한 빈도로 화면을 사용하면 디지털 공간에서 더 많은 이해와 유창함을 얻을 수 있으며 이러한 문제를 줄이고 / 또는이를 완화하기위한 해결책을 제시 할 수 있습니다.

Z 세대 아이들이 최초의 디지털 원주민이 되었기 때문에 급증하는 정보 액세스 및 화면 시간은 지난 25 년 동안 부모, 교육자 및 소아 건강 전문가에게 도전을 제시했습니다. 과도한 스크린 타임의 위험, 특히 사교 활동, 신체 활동 얻기 및 학업과 같은 다른 중요한 발달 활동을 대체하는 경우 공부하는 것이 중요하고 중요합니다. 그러나 이러한 모든 활동의 가용성은 우리 세계의 현재 상태에서 크게 변경되었습니다. 그렇다고 우리가 다른 활동의 필요성을 무시한다는 의미는 아닙니다. 그것은 단지 "보통"이라는 오래된 표준을 적용하는 것이 지금 당장 작동하지 않을 것이라는 것을 의미합니다. 그것이 나쁘거나 더 나쁘다는 것을 의미하는 것이 아니라 생존을 위해 지금 일어나야 할 일입니다.

우리는 집단적 트라우마와 애도의 장소에 있습니다. 우리는 생존 모드에 있습니다. 우리 기능의 변화와 차이는 어린이와 성인 모두에게 내부 및 외부의 모든 자원에 부담을줍니다. 우리는 생존이라는 이름으로 더 많은 화면을 사용하는 등의 변경을합니다. 우리는“Before Times”에 있지 않으며 그 시대에 확립 된 기대를 붙잡을 수 없습니다. 우리는 적응해야하기 때문에 적응하고 있으며 우리 아이들도 그렇습니다.

시도의 해악은 무엇입니까?

지금 당장 우리 아이들을위한“평범한”어린 시절을 만드는 것이 왜 위험할까요? 시도하면 어떤 해가됩니까? 많이. 가장 두드러진 것은 우리가 일을 "정상"으로 만들 수 없을 때 우리 자신을 "실패"한 것으로 정의 할 때 부모가 느끼는 죄책감과 절망입니다. 이러한 강력하고 부정적인 감정은 이미 지나치게 확장 된 내부 자원을 소모하여 우리 자신의 감정을 조절하고 오늘날 세계의 끊임없이 변화하는 풍경을 문제 해결하는 데 더 적은 에너지를 남깁니다.

또 다른 심각한 위험은 우리 아이들과 불필요한 갈등을 증가시키는 것입니다. 우리의 목표가 우리 아이들 (그리고 우리)이 "정상적으로"생각하고 느끼고 행동하는 것이라면 (전염병에 앞서 정의 된대로) 이것은 모두에게 엄청난 좌절감으로 끝날 것입니다. 요즘에는 더 이상 필요하지 않은 것입니다. 비현실적인 기대로 상황을 악화시키지 않고 많은 시간이있을 것입니다.

마지막으로, 우리가 사물을 예전처럼 유지하는 데 주로 집중한다면, 우리는 아이들이 새롭고 알려지지 않은 것에 적응하는 능력을 제한 할 위험이 있습니다. 창의성, 성장 및 적응은 극심한 변화와 엄청난 스트레스의시기에 필수적인 기술입니다. 목표를 기존의 "정상"으로 설정하여 동일한 것을 유지하려고하면 이러한 기술을 구축하고 사용하지 못할 수 있습니다.

그렇다면 부모는 무엇을해야합니까?

자신과 자녀의 휴식을 취하십시오. 전염병에 걸린 아이들에 대한 경고 헤드 라인과 수사를 두려워하지 마십시오. 그들은 살아남고 있습니다. 그들의 이야기는 정의에 따라이 시대의 일부가 될 것이며 이전 타임 라인과 이야기로부터의 역사적 혼란에 빠질 것입니다. 이 사실을 인정한다고해서이 시대에 우리 모두가 느끼는 손실과 두려움이 바뀌지는 않습니다. 그것은 우리에게 예전과 같은 삶을 만들려는 시도를 그만 둘 수있는 감정적이고 생각할 수있는 공간을 제공합니다. 모든 사람이 계속 나아 가기 위해하는 놀라운 일에 대한 연민과 은혜는 우리 모두에게 중요한 연료입니다. 아이들의 경험에 대한 호기심은이 여정에 활력을 불어 넣을 수있는 반면, 내러티브를 통제하려는 시도는 우리를 폐쇄하고 불필요한 좌절, 갈등 및 죄책감을 초래합니다.