간병인을 돕는 방법

콘텐츠

• 간병 필수 읽기
• 해결사 또는 관리인으로서의 역할로 인해 치료가 필요합니까?

사랑하는 간병인이 있다는 것이 얼마나 행운인지 압니다. 그가 이런 식으로 보지 못할지라도, 내 병은 나만큼이나 그에게도 힘들었습니다. 하지만 그는 주변에 갇혀 있고 그가 감당해야 할 추가 부담에 대해 결코 불평하지 않습니다. 이런 식으로 당신을 돌볼 사람이없는 분들께 제 마음을 전합니다. 이 글은 간병인의 부담을 덜어 줄 수있는 여러 가지 방법을 다룹니다. 파트너 인 간병인에 초점을 맞추지 만 간병인이 자녀가 아닌 경우 이러한 제안은 자녀, 부모 또는 형제 자매와 같은 다른 간병인을 돕는 데 사용될 수 있습니다.

1. 간병인이 자신의 건강을 돌보고 있는지 확인하십시오.

간병인은 귀하만큼 심각하지 않은 의료 증상을 무시하는 경향이 있습니다. 결과적으로 간병인에게 의학적 도움을 요청해야 할 수도 있습니다. 간병인이 사소한 일이더라도 치료를 받고있는 경우 어떻게하고 있는지 물어 보는 것을 잊지 마십시오!

2. 간병인이 귀하를 위해 합리적으로 할 수있는 일에 대해 정직하게 말한 다음 그들과 함께 도움을 요청하십시오.

간병인이 비 간병 책임을 감안할 때 간병인이 귀하를 위해 무엇을하는 것이 합리적인지 논의하지 않으면 간병인은 자신이해야 할 일이라고 생각할 가능성이 높습니다. 모두 이는 간병인의 소진, 간병인 우울증으로 이어질 수 있으며 간병인의 건강을 해칠 수도 있습니다. 이것이 귀하와 귀하의 간병인이 합리적으로 할 수있는 일에 대해 정직한 평가를 시도하는 것이 필수적인 이유입니다.

이 작업을 마치면 자신을 위해 여전히 할 수있는 일에 대해 생각한 다음 귀 하나 귀하의 간병인이 합리적으로 처리 할 수없는 작업을 도울 수있는 삶의 사람들에 대해 간병인과 이야기하십시오.

제 기사 "도움을 요청하는 방법"을 살펴 보는 것으로 시작할 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 도움을 요청하는 것이 약함의 신호라고 배웠지 만 그렇지 않습니다. 누군가 내 도움을 요청할 때“아, 그녀는 약해.”라고 생각한 적이 없습니다. 또한 우리는 사람들이 돕고 싶다면 앞으로 나와서 제안했을 것이라고 생각하는 경향이 있습니다. 사람들이 돕고 싶지만 요청을 받아야한다는 사실을 깨닫는 데 수년이 걸렸습니다.

3. 이전에 가졌던 관계를 유지하는 방법을 찾으십시오.

간병인이 인생의 파트너이든 다른 가족이든 관계를 맺게 된 요인에 대해 생각해보십시오. 함께 좋은 웃음을 즐기는 것만큼이나 간단했을 것입니다. 더 이상 코미디 클럽에 가거나 재미있는 영화를 볼 수는 없지만 텔레비전이나 컴퓨터 화면에서 스탠드 업 코미디언을 볼 수 있습니다. 보드 게임이나 카드를 좋아한다면 침대에 갇혀있을 때 침대에서 할 수있는 일입니다. 정치 또는 영적 문제와 같은 특정 주제에 대해 이야기하는 것을 좋아한다면, 가장 에너지가있는 시간을 선택하고 가능한 한 최선을 다해 간병인과 대화를 나누십시오.

여기에서 창의력을 발휘해야 할 수도 있고 상자 밖에서 생각해야 할 수도 있습니다. 나는 만성적으로 아픈 것은 많은 기본적 사고를 필요로한다는 것을 발견했습니다! 또한 신중한 계획이 많이 필요하지만 관계를 유지하려면 "계획 시간"이 잘 소요됩니다.

4. 간병인이 귀하없이 일을하도록 격려하십시오.

간병인은 종종 자신을 위해 즐거운 일을하는 것을 꺼립니다. 나는 이것이 우리의“전부 또는 전무”문화적 조건에서 비롯된 것이라고 생각합니다. 이로 인해 간병인은 다른 사람을 돌보고 있다면 100 % 시간을 약속해야한다고 생각하게됩니다. 사실이 아니다! 이것은 스스로 많은 것을 기대할뿐만 아니라 간병인의 소진으로 이어질 수 있습니다.

간병인이 자신을 위해 시간을내는 것이 얼마나 중요한지 설득하는 데 앞장서 주시기 바랍니다. 간병인이 집에서 일을 할 수있는 창의적인 방법을 생각하도록 도와야 할 수도 있습니다. 예를 들어 간병인이 사람들과 계속 연락 할 수있는 방법으로 Skype 또는 FaceTime을 사용해 보라고 제안 할 수 있습니다.

5. 간병인에게 자신이 얼마나 가치가 있는지 알려주십시오.

나는 나 자신이 때때로 만족하는 것을 느꼈다. 나는 남편이 요리 한 식사를 그의 다른 모든 책임에 더하여, 그것을 준비하는 데 얼마나 많은 관심과 노력이 들었는지 반성하기 위해 멈추지 않고 수동적으로 받아 들일 것입니다. 저는 그가하는 모든 일을 소중한 선물로 취급하고“감사합니다”라고 말하려고 노력하고 있습니다. 간병인이 자신의 가치를 알고 있는지 확인하는 것이 귀하가 대가로 줄 수있는 선물입니다.

간병 필수 읽기

해결사 또는 관리인으로서의 역할로 인해 치료가 필요합니까?