대유행 기간 동안 창의력을 잃었습니까?

콘텐츠

• 우리의 어려운시기
• 우리가 잃어버린 것
• 고갈과 투옥의 공통점
• 심리적 연료
• 잃어버린 창의성을위한 솔루션

일상에서 벗어나 집에서 격리되는이 비정상적인 시간은 여러면에서 혼란을 야기합니다. 사람들은 생산성, 창의성 및 상상력이 낮다는 것을 알게됩니다. 그들은 명확하거나 건설적으로 생각하지 않습니다. 새로운 아이디어는 흐르지 않습니다. 그들은 음악을 쓰거나 그리거나 만들 수 없습니다. 그들은 작업과 작업 할당을 순환 적으로 진행합니다.

우리의 어려운시기

우리는 물리적 공간을 공유 할 때 다른 사람의 침입을받습니다. 혼자만의 시간은 어렵습니다. 성인은 자녀를 돌보고 자녀를 교육하면서 원격으로 일하면서 종종 같은 방에서 일합니다.

우리는 COVID 감염, 미래가 가져올 일, 현재 상황을 물류 및 정서적으로 관리하는 방법에 대해 걱정합니다. 우리는 걱정스러운 질문을 많이합니다. 언제 끝날까요? 내가 무엇을 잃었습니까? 내 아이들은 무엇을 겪었습니까? 우리는 길을 따라 똑같 을까요?

우리는 같은 아파트 나 집에서 지루한 동일 함, 심지어 밀실 공포증을 경험하고, 장소를 가지 않고, 가족과 친구를 육체로 보지 않습니다.

우리가 잃어버린 것

이 시대의 결과는 우리가 새롭게 상상하고 창조하는 능력을 잃는 것입니다. 새로운 아이디어는 나오지 않습니다. 우물이 건조합니다. 우리는 창의적으로 생각하거나 쓸 수 없습니다. 우리는 분리되고 분열 된 생각으로 안개 은행에 있다고 느낍니다. 우리의 세계는 축소 된 느낌입니다. 식료품 구입과 같은 작은 것들은 큰 중요성과 위험을 감수합니다.

고갈과 투옥의 공통점

우리는 의과 대학과 응급실과 같은 힘든 훈련과 직업에서 과도하게 확장 된 사람들 또는 한 번에 몇 주 동안 석유 굴착 장치에서 일하는 사람들에게서 전염병 동안 동일한 조건을 발견합니다. 우리는 일주일에 70 시간 이상 일하는 워커 홀릭, CEO, 기업가들로부터 유사한보고를 듣습니다. 수감 된 사람들도 매일 같은 문제로 비슷한 어려움을보고합니다. 이 사람들은 생산성과 창의성과 신선함을 유지하는 능력을 잃어버린다고보고합니다.

심리적 연료

대유행 기간 동안 격리 된 사람들, 많은 근무 시간에 과도하게 연장 된 사람들, 수감 된 사람들이 창의력을 발휘할 수없는 똑같은 전투를하는 이유는 무엇입니까? 이를 이해하기 위해 심리적 기능이 엔진이 작동하는 방식과 유사하다고 보겠습니다. 엔진을 작동하려면 연료가 필요하고 사람들은 창의적이고 만족스러운 수준에서 작동하려면 심리적 연료가 필요합니다.

심리적 연료는 새로운 경험 (참신함과 휴식) 모두에서 비롯됩니다. 우리는 또한 오래된 경험을 새롭게 반복하는 모험에서 심령 연료를 찾습니다. 이것은 우리의 네 벽 밖으로 나가는 것을 포함합니다.

우리는 혼자만의 시간과 공간이 필요하며 대화와 휴식을 위해 사람들을 만날 수 있습니다. 우리는 도서관, 상점, 식당, 극장, 음악 공연장, 공원과 같은 오래된 곳을 방문 할뿐만 아니라 새로운 장소로 가야합니다.

우리는 적절하고 양질의 수면이 필요합니다. 우리는 떠날 수있는 기회가 필요합니다. – – 여전히 우리의 마음으로, 아무 일도 일어나지 않습니다. 적절한 심령 연료의 입력은 창의적인 생각과 행동의 출력과 웰빙 감각과 같습니다.

잃어버린 창의성을위한 솔루션

우리는 대유행 기간 동안 우리 삶의 압도적 인 동일성으로 고통받습니다. 우리가 매일의 동일성에 갇혀있을 때 어떻게 심리적 자아를위한 연료를 얻을 수 있습니까? 답은 자신이 동일성을 벗어나도록 강요하는 데 있습니다.

네 벽에서 벗어나십시오. 밖에 나가서 걷거나 공원에 앉으십시오. 차를 타고 인근 마을을 일일 여행하십시오. 북반구에서 오는 봄을 즐기십시오. 밖에 앉아 읽으십시오. 하이킹이나 낚시를한다. 야외에서 무언가를 만드십시오. 정원 심기.

좋아하는 모든 장소로 운전하여 음악을 듣고, 연극을보고, 그 장소에서 외식했던 과거를 회상 해보세요. 테이크 아웃 음식을 집거나 차에서 먹거나 피크닉을 즐겨보세요. 공원에서 친구를 만나고 사회적 거리를 유지하고 마스크를 착용하십시오.

다른 사람들과 함께 살고 있다면 모든 사람이 의상을 차려 입을 수 있도록 테마가있는 낮이나 저녁을 계획하고 관련 요리를 준비하는 데 어울리는 의상 (이탈리아의 밤, 멕시코, 아시아, 스페인 또는 태국)을 계획하십시오. 아이들이 부모를 위해 요리하는 밤을 계획하고 부모는 부엌에서 완전히 벗어나 다른 곳에서 휴식을 취합니다.

아무도 당신을 귀찮게 할 수 없을 때 혼자 시간을 가질 수있는 몇 시간을 따로 두십시오. 각 가족 구성원을 위해 이것을 수행하십시오. 휴경, 그림, 독서 또는 잠에 누워 혼자 시간을 보내십시오. 긴장을 풀고 재생하는 모든 것을하십시오.

이러한 것들을 시도한 후에, 당신은 약간의 신선한 연료와 영양분을 가진 spunky 심리적 자아, 당신의 옛 자아 복귀의 불꽃을 느낄 것입니다. 창의적이고 생산적인 아이디어가 떠오를 수도 있습니다. 의심 할 여지없이 당신은 심리적으로 젊어 질 것입니다.

Annemarie Dooling, "아무것도하지 않으면 생산성이 향상 될 수 있습니다." 월스트리트 저널, 2021 년 3 월 17 일.