희미 해지는 빛 : 우울증과의 싸움

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"어둠 속을 들여다 보며, 나는 오랫동안 거기 서서 궁금해하고, 두려워하고, 의심하고 ...,"

—Edgar Allan Poe, "The Raven"

지구의 모든 생물에게 새로운 기억을 피우고 생명 자체에 빛을 비추는 일광만큼 근본적인 것은 없습니다. 어둠이 무감각해질 수 있습니다. 고립은 마음을 왜곡시킵니다.

명절 축하 행사와 연말 결의의 가장자리에서 남쪽으로 23.5도 기울어 진 지구의 기울기는 태양이 하늘에서 가장 낮을 때 동지를 불러 와서 낮의 가장 짧은 9 시간 32 분을 반영합니다. 년, 내면의 반성, 아마도 철수. 그런 다음 지상 구속에서 낮은 만조의 파도처럼 천천히 흐르기 시작합니다.

일년 중 가장 짧은 날은 가장 긴 날을 약속합니다. 그러나 크리스마스와 휴가철에 많은 사람들이 우울증을 겪기 전에는 마구간에있는 코끼리가 있습니다. 그럼 코끼리에 대해 이야기합시다. 명절은 가족과 친구들에게 정서적 고조를 불러 일으키지 만, 일부에서는 희미한 어두움, 큰 슬픔, 불안, 무력감 및 자살 생각을 유발할 수도 있습니다.

계속주는 선물 인 희망은 직감의 믿음, 용기, 인내와 함께 도움이 필요한 사람들과 연결하고, 무조건적인 사랑으로 판단없이 손을 내밀고 고정 관념을 거부하는 공감과 함께하는 것입니다. 우리는 우리가 이해하지 못하는 것을 피하고“드라이브 바이”에 참여하는 경향이 있습니다.

“어떻게 지내? 당신은 좋아 보입니다.”우리는 종종 개입을 피하기 위해 돌진하거나 단순히 삶의 표면 아래를 볼 수있는 조건이 없기 때문에 성급하게 말합니다. Mea Culpa! 사람의 외모, 은사 및 지성은 우울증 및 관련 질병에 대한 개인의 싸움과 거의 관련이 없습니다.

사실, 우울증과 관련 장애 (처음에 "우울증"이라고 불림)와 싸워온 많은 사람들은 인생에서 가장 밝고 창의적인 사람으로 간주되며 지속적인 비율의 아이러니입니다. 역사에 따르면 미켈란젤로, 베토벤, 모차르트, 아이작 뉴턴 경, 에이브 러햄 링컨, 윈스턴 처칠, 찰스 디킨스, 레오 톨스토이, 어니스트 헤밍웨이, 에밀리 디킨슨, 테네시 윌리엄스, 빈센트 반 고흐, 그리고 다른 창의적인 천재들의 점수와 점수는 처칠이 불렀던 "검은 개"라는 우울 장애로 고통 받았습니다. 그러나 우울증에 시달리는 일부 사람들은 고통을 세상을 놀라게 한 방식으로 내면의 자아를 여는 선물로 여깁니다. 가장 유명한 작품 인“The Scream”이 예술계에서 가장 상징적 인 작품 중 하나 인 고 노르웨이 표현주의 화가 Edvard Munch의 경우를 예로 들어 보겠습니다. Munch는 한때“나는 내 병을 없앨 수 없다. 왜냐하면 내 예술에는 그들 때문에 만 존재하는 것이 많기 때문이다. “... 불안과 병이없는 나는 키가없는 배입니다. 내 고통은 나와 내 예술의 일부입니다.”

아리스토텔레스는“광기의 긴장 없이는 위대한 마음이 존재하지 않았습니다.”라고 말한 것으로 생각됩니다.

우울증에는 끄기 버튼이 없습니다. 상황 적 우울증은 가족의 죽음, 실직, 이혼 또는 심각한 사고로 이어질 수 있지만, 임상 적 우울증은 기분 변화, 대처 기술 부족, 성격 결함 또는 단순히 짜증나는 하루가 아닙니다. 월 또는 연도. 이것은 결함이있는 뇌 화학, 유전 적 특성 및 기타 변수로 인한 우울 장애입니다.

"우울증은 화학적 불균형에서 비롯된다고 말하지만,이 말은 질병이 얼마나 복잡한 지 파악하지 못합니다."라고 하버드 의과 대학의 "우울증 이해"라는 제목의 건강 보고서는 말합니다.

임상 적 우울증으로 고통받는 사람들을 위해 좋아하는 할리우드 장면은 없습니다 문스 트럭 , Norman Jewison의 고전으로 Cher가 연기 한 Loretta Castorini는 속이는 Nicholas Cage 인 Ronny Cammareri를 때리고“Snap out of it!”이라고 명령하며 그를 다시 세게 때립니다.

우울증에서 벗어날 수 없습니다. 그런 일은 없을 것이다. 처칠은 항상 존재하는 "검은 개"를 절망의 상징으로 사용했습니다. 그는 자신의 우울증에 대해 다음과 같이 썼습니다.“고속 열차가 지나갈 때 플랫폼 가장자리 근처에 서있는 것을 좋아하지 않습니다. 나는 뒤로 물러서 고 가능하면 나와 기차 사이에 기둥을 세우는 것을 좋아합니다. 나는 배 옆에 서서 물을 내려다 보는 것을 좋아하지 않습니다. 1 초의 행동은 모든 것을 끝낼 것입니다. 절망의 몇 방울.”

그러나 처칠은 자신의 고통을 선을 위해 사용했습니다. 그의 경우에는 제 2 차 세계 대전에서 히틀러에 대항하는 숫양으로. 책에서 처칠의 검은 개, 카프카의 생쥐 및 기타 인간 정신의 현상 , 정신과 의사 Anthony Storr는 처칠이 정치적 판단을 계몽하기 위해 자신의 우울증을 어떻게 정리했는지 관찰했습니다.“절망적 인 상황에서 희망의 빛을 분별하는 것이 무엇인지 아는 사람 만이 용기를 낼 수 없었고 공격적인 정신이 가장 맹렬하게 불타 올랐습니다. 적들에게 둘러싸여 있었고, 반항의 말에 감정적 현실을 줄 수 있었을 것입니다. 1940 년의 위협적인 여름에 우리를 집결시키고 지탱할 수있었습니다.”

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