그 악마의 크기를 줄여라

내년 봄에 집을 팔아라. 검사.

올 가을 다운 사이즈. 검사.

프로세스를 시작하십시오. 음, 그래,하지만 어떻게?

22 년 동안 집에서 살면서 쌓아온 막대한 양의 물건을 처분 할 계획이 필요했습니다. 나는 한 번에 한 방을 다루기로 결심하고 부엌에서 시작했습니다. 그곳에서 곧 15 개의 칼, 5 개의 코르크 나사, 25 개의 디너 플레이트, 용기에 맞지 않는 플라스틱 뚜껑 15 개, 먼지가 많은 퐁듀 냄비가 필요 없다는 것을 곧 알게되었습니다. 손이 닿지 않는 캐비닛, 5 개의 찻 주전자 등에 숨겨져 있습니다. 나는 50 개 정도의 양념 통으로 식료품 저장실을 다루지 않고 5 개의 상자를 쉽게 채웠습니다. 그중 일부는 10 년이 넘은 병입니다. 당신은 그림을 얻습니다.

불필요한 가정 용품을 버리는 것이 자유로 웠습니다. 이로 인해 일부 정화를 사용할 수있는 내 삶의 다른 영역에 대해 생각하게되었습니다. 약물 남용자들의 가족과 친구를위한 12 단계 그룹에 수년 동안 참여한 후에도 여전히 부정적인 수하물을 가지고 다닙니다. 나는 사랑하는 사람을 통제하거나, 조언을 제공하거나, 분개를 품거나, 자기 연민에 빠지거나, 과거에 머 무르거나, 미래를 계획 할 필요가 없습니다. 버려진 물건을 골판지 상자에 버리는 것처럼 쉽게 이러한 유독 한 감정과 행동에서 벗어나면 좋겠다. 수년에 걸쳐 발전해 왔지만 아직 갈 길이 멀다.

부모는 나이에 상관없이 자녀에게 최선의 것을 원합니다. 그래서 우리 아이들이 약물 남용으로 고통받을 때, 우리는 그들을 낫게 돕고 싶습니다. 가치있는 목표. 그러나 이러한 욕망은 대개 청각 장애인의 귀에 들리는 통제와 "만일"조언의 형태를 취합니다. "잘못된 군중과 어울리는 것을 그만두면." "안정적인 직업을 얻을 수만 있다면." "당신이 학교로 돌아 가면." “내가시키는대로한다면 상황이 나아질 것입니다.”라고 생각할 수 있습니다. 수년 동안 나는 내 사업을 염두에 두는 것이 가장 좋다는 것을 배웠습니다. 충고하기보다는 말을 적게하고 어른 아들의 말을 더 많이 들으려고 노력합니다. 가끔 그의 그릇에 숟가락을 넣고 싶은 유혹을 받는다는 말은 아닙니다. 그리고 그럴 때 저는“완벽이 아닌 진보”에 집중합니다. 사랑하는 사람을 인수하고 고치는 충동이 엄청나게 강하기 때문에 우리가 브레이크를 제어 할 때마다 축하해야한다고 믿습니다. 적어도 그것은 내 경험이었습니다.

내가 제거하고 싶은 또 다른 건강에 해로운 행동은 분개입니다. 한 친구는 사랑하는 사람에 대한 기대가 없다면 분개하지 않을 것이라고 말했습니다. 좋은 조언. 그것은 우리가 아내, 남편, 아들, 딸, 형제 자매, 친한 친구가 회복을 받아 들일 것이라는 희망을 포기해야한다는 의미입니까? 절대 아니다. 그러나 우리는 중독의 질병으로 고통받는 사람에게서 건강한 행동을 기대할 필요가 없습니다. 사랑하는 사람들이 기꺼이 낫고 기꺼이 낫기 전까지는 인내와 이해심을 기르고이 질병을 극복 할 준비가되었을 때 지원을 제공하는 것 외에 할 수있는 일이별로 없습니다.

그 악마의 크기를 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 사랑하는 사람과 우리 자신에게 초점을 맞추는 것입니다. 우리의 회복을 돕기 위해 온라인과 사람 대 사람 모두에서 많은 도움을받을 수 있습니다. 9 월은 국가 회복의 달입니다. 사용 가능한 자원을 확인하고 수백만 명의 다른 가족 구성원과 함께 회복을 받아들이시기 바랍니다.

https://www.momstell.org/index.php

. https://www.samhsa.gov/underage-drinking/parent-resources

. https://www.breakingthecycles.com

https : // motivationand change.com

https://al-anon.org

https://www.drugabuse.gov/