코로나 바이러스 시대의 대처

코로나 19로 인해 연중 무휴 24 시간 아이들과 함께 집에 온 부모가 너무 많아서, 특히 아이들과의 싸움을 선택하는 방법에 대한 도움을 절실히 요청하고 있습니다. 아래 블로그는 바로이 문제를 다룹니다. 나는이 전염병 전에 그것을 썼지 만이 새로운 현실을 반영하도록 적응했습니다. 많은 아이들이 일상 생활의 이러한 주요 변화에 대처하기 위해 고군분투하고있는이 특히 스트레스가 많은시기에 도움이되기를 바랍니다.

5 살짜리 한 사람이 가장 좋다고 말했습니다. 그의 부모님은 어제 학교가 닫힌 후 완전한 폭군이 되었기 때문에 도움을 청했습니다. 기 질적으로 민감한 아이이기 때문에 그는 일상에 매우 의존합니다. 무엇을 기대해야하는지 정확히 알면 세상을보다 쉽게 ​​관리 할 수 ​​있습니다. 많은 사람들이 알고 있듯이 이런 방식으로 연결된 아이들은 특히 학교가 문을 닫아 큰 타격을 입습니다. 그를 돕기 위해 그의 놀라운 부모님은 가능한 한 학교를 재창조하기 위해 매일 일정을 만들었습니다. 그러나 자녀를 둔 사람이 알고 있듯이 학교와 똑같은 것은 결코 아닙니다.

그래서 부모님의 최선의 노력에도 불구하고 그는 여전히 고군분투하고 있습니다. 그는 매우 예민한 아이들의 아름다운 속성 인 자신의 감정에 매우 민감합니다. 어제 그의 부모가 그가 어떻게 더 잘 대처할 수 있는지에 대해 이야기했을 때 그는 "문제는 내가 집에있는 것보다 학교를 더 잘 안다는 것입니다."라고 대답했습니다. 이 얼마나 보석. 이 아이는 대부분의 성인보다 더 많은 자기 인식을 가지고 있습니다!

전투 선택을 멈출 때입니다 : 우리 아이들과 전쟁을하지 말자

격렬한 4 살 아이의 엄마는 최근 페이스 북 그룹에 참여하여“영적인”아이들의 부모가 한계 설정에 대한 지침을 구했습니다. 그녀가받은 압도적 인 반응은“전투를 선택하라”는 것이었다. 물론이 개념은 저에게 새로운 것은 아니지만,이 기회에 어떤 이유로 저에게 잠시 멈췄습니다. 때때로 끊임없는, 종종 비이성적 인 유아의 요구와 반항을이 투쟁적인 방식으로 처리하는 방법에 대한 문제의 틀을 잡는 것은 저에게 너무나 불행한 일이었습니다.

"전투 선택"이라는 개념은 부모가 자신이 싸울 것이라는 방어 적 사고 방식을 갖게합니다. 그 결과, 자녀가 자신의 DNA가 지시하는대로 정확하게 행동하는 순간에 다가 가게됩니다. 자녀가 원하는 것을 옹호하거나 한계에 맞서 협력하기를 거부합니다. 이 부모의 마음 상태는 당신이 피하려고하는 것, 즉 권력 투쟁으로 이어질뿐입니다.

더욱이, "전투 선택"은 당신이나 당신의 아이가 감당하기에는 너무 많은 전투이기 때문에 당신이 유아의 요구 나 도전에 굴복하는 것을 선택한다는 것을 의미합니다. 실제로 이것이 의미하는 바는 자녀가 충분히 강하게 밀면 결국에는 당신을 지치게하고 길을 잃을 것이라는 것을 자녀가 배우는 역학을 설정하고 있다는 것입니다. 이 편리한 전략은 효과적임이 입증되었으므로 향후 사용을 위해 사용되며 이는 전력 투쟁을 증가시킬뿐입니다. 또한 대부분의 부모는 자녀를 한계까지 밀어 붙이고 정말로 원치 않을 때 동굴을 굴 리게 한 것에 대해 화를 내고 분개하게 만듭니다.

당신이 중요하다고 생각하는 한계를 정하는 것에 대한 두려움 속에서 살아가는 것은 달걀 껍질 위를 걷고 싶지 않습니다. 왜냐하면 당신은 뒤 따르는 화를 두려워하고 있기 때문입니다. 그리고 자녀에게 중요하고 건강하다고 생각되는 한계에 굴복하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 실제로 자녀에게는 부모가 있습니다! 예를 들어, 자녀가 마지막 신경을 쓰고 있기 때문에 다른 TV 프로그램에 대한 10 번째 요청을 수락합니다. 불가피한 취침 시간을 늦추기 위해 추가로 30 분 동안 아이를 깨우십시오. 또는 자녀가 이미 과자를 많이 먹었을 때 간식으로 다른 쿠키를 허용하고 대신 과일을 먹기를 원했습니다.

그것은 당신의 싸움을 선택하는 것이 아니라, 당신의 자녀에게 가장 적합한 한계를 선택하고, 자녀가 항상 자신의 방식을 따르지 않는다는 불만에도 불구하고 침착하고 사랑스럽게 실행하는 것입니다.

이것은 당신이 완전히 융통성이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실,이 전염병이 진행되는 동안 새로운 현실에 적응하는 것이 필요합니다. 하루가 평소보다 서두르지 않기 때문에 잠자리에 들기 전에 더 많은 화면 시간과 몇 권의 책을 더 허용하기로 결정할 수 있습니다. 핵심은이 계획을 결정한다는 것입니다. 자녀의 항의 나 짜증의 결과로 그렇게하는 것이 아닙니다. (당신은 TV 시간이 끝났다고 말했고, 당신의 아이는 엄청난 붕괴를 일으키고, 당신은 당신의 마음을 바꾸고, 더 많은 TV를 허용합니다.) 당신의 아이는 붕괴가 점점 더 효과적인 전략이라는 것을 배우고 있기 때문에 그 역동 성은 더 많은, 더 적은, 더 적은, 울화로 이어집니다. 그가 원하는 것.

따라서 현재 상황을 고려하여 새 규칙이 무엇인지 미리 생각한 다음 준수하십시오. 자녀가 항의 할 때 자녀의 규칙에 대한 불만을 인정하고 계속 진행하십시오. 한계로 힘들어하는 그녀에게 화를 낼 이유가 없습니다. "예, 우리는 학교가 휴교하고 엄마 아빠가 일해야하는 동안 주중에 더 많은 화면 시간을 허용하고 있습니다.하지만 당신은 하루 종일 비디오를 볼 수 없습니다. 시간이 다되었습니다. 당신이 규칙에 화를 내면 나는 할 수 있습니다. 할 일을 찾도록 도와주세요. " 당신이하고 싶지 않은 것은 당신의 아이가 짜증을 내고 당신의 삶을 너무나 스트레스로 만드는 것에 대해 그녀에게 화를내는 동굴입니다.

자녀가 적극적인 요청을하는 경우 (많은 요청이있을 것임),이를 인정하고 결정을 내리기 전에 생각해 볼 시간을주는 습관을들이십시오. "쿠키를 함께 굽는 것을 좋아 하신다는 것을 알고 있습니다. 저도 좋아합니다. 오늘 할 시간이 있는지 생각해 보겠습니다." 1 분 동안 타이머를 설정하여 자녀가 기다릴 수 있도록 돕고 응답하기 전에 충분히 생각하는지 확인하십시오. 그런 다음 그에게 대답하십시오. 이것은 반응을 방지합니다. 활동이 가능하다고 판단되면 오늘 함께 할 수 있음을 자녀에게 알립니다. 베이킹하기에 좋은 날이 아니라고 판단되면 그의 요청에 대해 생각했지만 불가능하다고 그에게 알려주십시오. 이상적으로는 가까운 장래에 함께이 작업을 수행 할 시간이있을 때 그에게 알려주는 것이 좋습니다.

자녀의 요청을 항상 진지하게 받아 들일 것임을 자녀에게 알리는 것이 중요합니다. 때로는 "예"가 될 수도 있지만 "아니오"일 수도 있습니다. 예를 들어, 불이 꺼지기 전에 몇 권의 책을 추가 할 시간이 있다고 결정한 밤에 이것이 그날 밤의 경우임을 분명히하십시오. 다른 밤에는 불가능할 수도 있습니다.하지만이 준비가 추가 책에 대해 "아니오"라고 말한 밤에 짜증이 나는 것을 방지 할 것이라고 기대하지 마십시오. 침착하게 계속하세요. "오늘 밤에 책을 더 많이받을 수 없어서 실망 하셨군요. 잠자리에 늦게 시작해서 두 이야기를 할 시간이 있습니다." 자녀는 화가 난 후에도 살아남을 수 있으며 궁극적으로 일이 예상하거나 원하는대로 진행되지 않을 때 적응할 수있는 유연성을 갖게됩니다.

전투에는 두 가지가 필요합니다. 당신의 자녀는 당신을 힘들게 만들려고 할 수 있지만 당신이나 당신의 아이들에게 좋지 않은 줄다리기에 참여할 필요는 없습니다. 당신이 설정하고있는 한계에 대해 확신을 갖고 그것을 구현할 때 사랑을 유지하면 "당신의 전투를 선택"해야하는 것은 쓸모가 없게 될 것입니다.