시간을 현명하게 사용하고 있습니까?

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• 키 포인트
• 시간은 소중하다
• 시간을 최대한 활용하는 6 가지 방법

키 포인트

• 우리 대부분은 시간이 제한된 것처럼 살지 않기 때문에 시간을 너무 많이 낭비합니다.
• 시간을 더 잘 활용하는 방법에는 중요한 사항을 정의하고 일상적인 일과를 벗어나 정기적으로하는 일이 포함됩니다.
• 시간에 더 집중하면 매 순간 내재 된 은사를 드러내는 데 도움이 될 수 있습니다.

시각. 확장하거나 축소 할 수 없습니다. 매일 같은 금액을받습니다. 일출과 일몰에 대한 예정된 시간과 함께 예측 가능합니다. 거주 지역에 따라 1 년에 두 번 시계를 앞뒤로 설정할 수 있습니다. 요점은 시간은 인생에서 예측할 수있는 몇 안되는 요소 중 하나이며 훌륭한 이퀄라이저입니다. 누구보다 하루에 더 많은 것을 얻는 사람은 없습니다. 당신이 가진 돈이나 영향력은 중요하지 않습니다. 그것은 모든 사람에게 동일합니다.

문제는 당신이 시간을 가지고 무엇을하기로 선택 하느냐입니다. 그리고 어떻게-당신이 평생 동안 당신보다 더 많은 것을 가질 수 있다고 생각하는-당신은 그것을 너무 많이 낭비하기로 선택할 수 있습니다. 누군가 당신에게 $ 86,400을 선물로 주었다면 어떻게하겠습니까? 그 돈을 어떻게 사용할 것인지, 그리고 그 돈으로 어떤 재미 나 중요한 일을 할 것인지에 대해 오랫동안 열심히 생각 하시겠습니까? 그것은 우리가 매일 주어진 시간입니다. 그러나 아침에 일어나 매초마다 할 가치 있고 중요한 일에 대해 생각하십니까? 그렇게하는 사람은 거의 없습니다.

시간은 소중하다

가까운 사람, 친구 또는 사랑하는 사람 중 어려운 진단을받은 적이 있다면, 이생에서 기대하고있는 시간이 없을 수 있다는 것을 알게 될 때 눈에 띄는 대조를 알 수 있습니다. 갑자기 시간이 매우 중요하고 시간을 최대한 활용하는 것이 필수적입니다.

대부분의 사람들은 시간이 소중한 것처럼 살지 않습니다. 그들은 내일이 또 다른 날인 것처럼 산다. 그래서 그들은 그들에게 중요한 것은 무엇이든 얻을 것이다. 매분, 매시간, 매일은 귀중한 상품이며, 주어진 것을 어떻게 사용하고 있는지 생각해 볼 시간이 될 수 있습니다.

인생은 바쁘다. 가족은 요구합니다. 작업은 길고 때로는 매우 어렵습니다. 업무를 마치고 자녀를 잠자리에 들게하고 몇 가지 개인적인 연락에 응답하면 피곤할 수 있습니다. 지루하고 주어진 시간을 사용하지 않고 어쨌든 끝이 없다고 생각할 수 있습니다. 그래서 요점이 무엇입니까?

시간을 최대한 활용하는 6 가지 방법

매일 86,400 초라는 "선물"에 대해 생각해보십시오. 매일 현명하게 사용하십시오. 특히 바쁘고 시간이 사라지는 것처럼 보이는 경우 다음과 같이 할 수 있습니다.

1. 관심있는 것을 정의하십시오. 당신은 생계를 유지하고, 청구서를 지불하고, 도움이 필요한 가족이나 친구를 돌보고, 수업 마감일을 마무리하고, 식사를 요리해야합니다. 협상 할 수없는 특정 사항이 있지만 이러한 "반드시해야 할 일"을 모두 수행하는 동안 관심있는 사항을 고려하십시오. 그 과정을 즐기시겠습니까? 자신을 향상시키고 싶습니까? 새로운 것을 배우고 싶습니까? 통찰력을 얻거나 이러한 일을하는 시간을 사용하여 내면의 자아와 접촉하고 싶습니까? 요점은 인생의 모든 활동이 자신이 원하는 것을 먼저 설정하면 더 깊은 의미의 기회를 제공한다는 것입니다.
2. 규칙적인 리듬을 깨뜨리는 일을하십시오 (때로는 "단조"로 간주 됨). 한동안 말하지 않은 친구에게 전화하십시오. 쾌적한 곳에서 산책하십시오. 한동안 여행하지 않더라도 여행을 계획하십시오. 당신을 행복하게 만드는 장소 나 사람들의 사진을 살펴보세요. 일상적인 일과를 깨면 뇌가 암기 모드에서 벗어나 다시 생각하는 데 도움이됩니다.
3. 주의 깊게 일하십시오. 천천히 먹어. 음식의 맛과 냄새를 즐기십시오. 천천히 걸 으면서 발 밑의지면이나 피부의 공기에주의를 기울이십시오. 말할 때주의하십시오. 다른 사람들이 당신에게 말할 때 잘 들으십시오. 하루 종일 여러 번 속도를 늦추어 주위에서 일어나는 일에주의를 기울이고주의를 기울이십시오.
4. 하루 종일 멈추고 의식적으로 여러 번 호흡하십시오. 코를 통해 심호흡을하고 입으로 기품을 내뿜습니다. 호흡과 접촉하십시오. 숨결이라는 기적에 집중하십시오. 그것에 대해 생각할 필요는 없지만 하루 종일 계속할 수 있습니다. 그것에주의를 기울이십시오.
5. 플래너가 되십시오. 시간이 멀어지면 무엇을 사용하고 무엇을 약속하는지 더 의식하기 시작하십시오. 당신이해야 할 것보다 더 많은 일을하기로 동의하는 "예"인 경우, "아니오"라고 말하는 것을 고려하십시오. 당신이 커밋을한다면, 필요한 것을 작고 별개의 작업으로 나누면 무언가를 얻기 위해 서두르지 않고 점진적으로 발전 할 수 있습니다. 일을 달력에 기록하고 계획을 세우십시오.
6. 캘린더에 첨부하세요. "나만의 시간", "생각 시간"및 "계획 시간"을 계획하십시오. 이것이 자연스럽게 펼쳐질 것이라고 기대하지 마십시오. 당신에게 더 자연스러워 질 때까지 신중을 기하십시오.

시간에 대해 좀 더주의를 기울이고 신중하게하면 시간에 더 집중하고 주어진 모든 순간에 선물을 찾는 데 도움이됩니다.