부정 행위 후 : 관계 신뢰 회복

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• 불신앙이 그토록 고통스러운 이유는 무엇입니까?

부정을 어떻게 정의합니까? 포르노를 보는 것이 부정 행위로 간주됩니까? 웹캠 섹스는 어떻습니까? 연결 앱을 사용하지만 실제로 직접 연결하지 않는 경우 속임수를 쓰나요? 소셜 미디어에서 오래된 불길과 이야기를 나누고 있다면 그것은 불신앙의 한 형태입니까? 가상 현실 섹스 게임은 어떻습니까?

당신과 당신의 파트너가 불충실 한 행동과 그렇지 않은 행동에 대해 다른 생각을 가지고 있다고 생각하십니까? 부정 행위로 간주되는 것과 그렇지 않은 것에 대한 모든 불확실성으로 인해 우리는 보편적 인 디지털 시대의 정의를 갖게되었습니다. 여기 내 책에 나오는 것처럼 Out of the Doghouse : 속임수를 잡은 남성을위한 단계별 관계 구제 가이드 :

불신앙 (속임수)은 기본 연애 파트너로부터 고의적으로 친밀하고 의미있는 비밀을 간직 할 때 발생하는 신뢰를 깨는 것입니다.

특정 성적에 초점을 맞추지 않기 때문에이 정의를 개발했습니다 행동 ,하지만 궁극적으로 배신당한 파트너에게 가장 중요한 것은 관계의 상실입니다. 믿음 . 그것이 부정의 핵심이며, 사기꾼이 심하게 손상된 1 차 관계를 구제하기를 희망한다면 수리해야하는 것입니다. 사실, 섹스와 친밀감 문제를 전문으로하는 치료사로 25 년 이상을 보낸 후, 나는 불충실로 인해 손상된 관계를 치유하는 과정이 신뢰 회복에서 시작되고 끝났다는 것을 분명히 말할 수 있습니다. 더욱이, 관계 신뢰를 회복하기 위해 사기꾼은 일반적인 방식으로 숙련 된 부부 상담사의지도를 받아 자신이 한 일에 대해 깨끗하게해야 할뿐만 아니라 모든 것에 대해 엄격하게 정직해야합니다. 다른 순간과 앞으로 나아가는 삶의 측면.

말할 필요도없이, 이러한 엄격한 정직은 쉽지도 재미도 없습니다. 그리고 많은 사기꾼들은 다른 접근 방식을 선택할 것입니다. 그것은 계속 거짓말을하지만 더 효과적으로하기 위해 노력하는 것입니다. 이 전략은 당분간도 효과가 있습니다. 그러나 그것은 부정을 초래 한 근본적인 문제를 다루지 않습니다. 또한, 자신의 행동에 대해 정직하지 못한 사기꾼은 이미 주된 관계에 얼마나 파괴적 이었는지에 상관없이 그 행동을 계속하는 경향이 있습니다. 따라서 사기꾼이 자신의 기본 관계를 단번에 끝내고 싶다면 계속 거짓말을하는 것이 효과적인 방법입니다.

반대로, 주된 관계를 진정으로 구하고 싶은 사기꾼은 엄격한 정직 그리고 관계 신뢰 회복 . 그리고 부정 행위가 특정 기간 동안 중단되거나 중단 된 상태로 유지된다는 이유만으로 신뢰가 자동으로 회복되는 것은 아닙니다. 대신 일관성 있고 때로는 감정적으로 고통스러운 진실 말과 책임을 통해 신뢰를 회복합니다. 기본적으로 사기꾼은 다르게 생활하고 특정 경계를 준수하기 위해 노력해야합니다. 가장 중요한 것은 항상 절대적으로 모든 것에 대해 지속적이고 엄격한 정직입니다. 그들은 그것이 파트너에게 화를 낼 수 있다는 것을 알고있을 때에도, 무엇이든간에 두려움없이 진실을 말해야합니다.

사기꾼이 엄격하게 정직 해지면 편리하거나 파트너에게 최소한의 해를 끼칠 것이라고 생각하는 것뿐만 아니라 모든 것에 대해 상대방에게 이야기합니다. 더 이상 거짓말과 비밀이 없습니다. 엄격한 정직함으로 사기꾼은 진실을 말하고 더 빨리 말하면서 지출, 체육관 여행, 아이들을위한 선물, 직장에서의 문제, 잔디 비료 필요 등 삶의 모든 측면에 대해 배우자를 계속 유지합니다. 물론 파트너가 승인하지 않을 수있는 모든 사회적 상호 작용입니다.

[참고 : 엄격한 정직은 생각보다 행동에 관한 것입니다. 예를 들어, 사기꾼이 실수를하여 옛 관계 파트너와 대화를 나누는 경우이를 공개해야합니다. 그러나 사기꾼이 단순히 생각 그 또는 그녀가 오래된 불륜 파트너에게 전화를 걸 수 있다는 사실에 대해 치료사 또는 믿을 수있는 친구와 논의 할 수 있지만 아니 배신당한 배우자. 사기꾼이 그것에 대해 생각하지만하지 않으면 사기꾼은 그것에 대해 이야기해야하지만 누군가와 이것 말고도 그의 파트너.]

그들의 책에서 그녀의 신뢰에 합당 함 , Stephen Arterburn과 Jason Martinkus는 엄격한 정직함을“거짓말보다는 잃고 싶어요.”라고 말합니다. 그들은“진실을 가장 중요하고 최우선 순위에 두는 정직성의 패러다임에서 변화가 일어나야합니다.”라고 말합니다. 당신이 한 사람에게 말하고 싶어하는 이유에 상관없이 하얀 거짓말조차도 범위를 벗어납니다.“당신의 아내가 당신을 하얀 거짓말로 잡는다면, 그녀는 당신의 삶 전체에 그것을 추정 할 것입니다. 그녀는 여기에 작은 거짓말이 거기에 큰 거짓말과 같다고 생각할 것입니다.” 그래서 배신당한 파트너가 자신이 좋아하는 바지가 그녀를 무겁게 보이게하는지 물었을 때, 사기꾼은 정직하게 최선의 대답을했습니다.

이것보다 사기꾼은 적극적으로 텔 진실. 사기꾼이 자신의 파트너가 알고 싶어 할 것이라고 생각하는 것이 있다면, 사기꾼은 그것을 자원하고 나중에보다는 빨리해야합니다. 예, 사기꾼의 배신당한 파트너는 사소 해 보일지라도 자신이 한 일에 대해 화를 낼 수 있지만, 그 파트너는 사기꾼이 해로운 일을 한 것을 발견하고 그것을 은폐하려고 시도한 후에 훨씬 더 화를 낼 것입니다. .

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